Cele constelații familiale sunt considerate o formă de terapie alternativă sau terapie de grup în cazul în care oamenii încearcă să reconstruiască propria ei viață și de cercetare și de a recrea legăturile care le afectează viața lor și viața lor în această familie și trecut.
Știm cu toții cât de important poate fi rolul familiei noastre în luarea deciziilor sau pur și simplu în viața de zi cu zi. Uneori apar conflicte în familie. Cum să le depășești?
Cu constelațiile familiale, căutați un nou punct de vedere asupra vieții voastre și a celor care locuiesc cu noi. Constelațiile familiale sunt utilizate în caz de disconfort emoțional sau fizic de diferite tipuri. Ele sunt mai presus de toate o metodă de conștientizare și rezolvare a diferitelor probleme care pot apărea în viața noastră.
În centrul constelațiilor familiale găsim inconștientul personal și inconștientul colectiv al familiei . Cu o întâlnire dedicată constelațiilor familiale putem înțelege mai bine, de exemplu, motivul nașterii conflictelor dintre noi și membrii familiei noastre în orice moment al vieții.
Citește și: FAMILIA „TOXICĂ” ȘI OPPRESIVĂ: CÂND INAMICUL ESTE ÎN CASĂ
Constelațiile familiale apar mai ales ca o formă de terapie alternativă care leagă elemente de antropologie socială, teoria sistemelor și psihanaliza de dinamica care are legătură cu istoria noastră și cu relațiile noastre de familie.
Constelațiile familiale, originile
Constelațiile familiale au fost structurate de Bert Hellinger , un psihoterapeut și filozof german , care a dorit să studieze poziționarea individului în familie în acest fel.
Conform teoriei constelațiilor familiale, există modele și structuri de comportament și relații cu ceilalți care se repetă și care deseori în același mod generează suferință. De exemplu, nesiguranța, lipsa de încredere, problemele de sănătate și victima.
Generație după generație, aceste conflicte sunt interiorizate de membrii familiei care își amintesc de ei și se pot repeta și reapărea într-un mod similar în viitor.
Prin urmare, conform teoriei constelațiilor familiale, mai mult sau mai puțin conștient, un membru al familiei ar putea începe să își asume aceleași comportamente ca un predecesor .
Citește și: IMPORTANȚA BUNICII PENTRU FAMILIE ȘI CREȘTEREA COPIILOR
Se poate întâmpla ca, cu tipul lor de comportament, cei mai tineri să ia locul generațiilor anterioare. Se poate întâmpla ca situațiile să se repete, de exemplu, ca o femeie supărată pe soțul ei să imite același tipar de relație care a avut loc între bunica și bunicul ei.
Constelațiile familiale, metoda
Cu constelațiile familiale, acestea sunt atât munca de grup, cât și terapia individuală . În mod normal, totuși, ne găsim într-un grup în care participanții reconstruiesc familia unei situații tipice reprezentând un membru pentru fiecare. Persoana în cauză care dorește să pună în scenă o situație din viața sa de familie poate face parte din grup sau poate rămâne un observator extern.
Sub îndrumarea unui expert în constelații de familie, sunt create dinamici care îi ajută pe cei care le realizează să înțeleagă mai bine modul lor de a trata cu ceilalți .
De obicei, constelația are loc în cadrul unui seminar de grup în care este reprezentată situația familială a unuia sau mai multor participanți interesați . Mai exact, vorbim despre constelațiile familiale atunci când familia este reprezentată. În schimb, vorbim despre constelații sistemice atunci când seminariile privesc grupuri și structuri sociale, altele decât familia, cum ar fi grupurile de lucru.
Constelațiile familiale: cum să reconstruiți relațiile cu ceilalți
Datorită constelațiilor familiale, este posibilă explorarea temelor prezentului sau trecutului la alegerea participanților. Situația care trebuie reprezentată este conturată cu o serie de întrebări și răspunsuri scurte și concise.
Participanții sunt liberi să se miște, alteori urmează instrucțiunile dirijorului. Poziția diferiților participanți la grup este considerată foarte importantă, deoarece are drept scop recreerea unui echilibru, în special la persoana interesată de constelația însăși.
În concluzie, este vorba de retrăirea propriei situații familiale reprezentată de sine și de ceilalți pentru a înțelege, grație unui punct de vedere diferit, care sunt punctele critice și cum să le îmbunătățim. În prezent, constelațiile familiale nu sunt recunoscute oficial de știință , dar sunt totuși un punct de plecare interesant pentru a începe să lucreze pe sine.
Marta Albè
