Lapte de aur sau de aur lapte turmericul este un remediu natural bogat în proprietăți benefice care este recomandat în special pentru cei care suferă de probleme comune pentru a profita de toate beneficiile turmeric.
Putem prepara Lapte de Aur conform rețetei originale sau într-una din numeroasele sale variante potrivite, de exemplu, pentru cei care doresc să înlocuiască laptele de vacă cu lapte vegetal.
Iată cum să preparați lapte auriu turmeric conform rețetei originale și a variantelor sale.
Citește și: LAPTE DE AUR: 10 MOTIVE PENTRU A LUA LAPTE DE AUR CU TURMERIC
Laptele de Aur, rețeta originală
Laptele de Aur conform rețetei originale este preparat cu pudră de curcuma, lapte, apă, ulei de migdale și miere. Urmăriți videoclipul nostru pentru a afla cum să faceți lapte auriu de turmeric.
Citește și: PROBLEME LA ARTICOLE? IATĂ RETETA LAPTULUI DE AUR
Lapte de Aur, rețetă vegană
Pentru a pregăti versiunea vegană a Laptelui de Aur va trebui să înlocuiți mierea cu sirop de agave sau sirop de orez și laptele de vacă cu lapte vegetal , de exemplu cu lapte de migdale. Aici rețeta.
Citește și: TURMERIC: CE SE ÎNTÂMPLĂ CU CORPUL DACĂ LUAM O LINGURĂ PE ZI
Lapte de Aur cu Ardei Negru
Unele rețete pentru prepararea laptelui de aur adaugă un vârf de piper negru praf la versiunea de bază, deoarece piperul negru favorizează absorbția ingredientelor active ale turmericului de către corpul nostru. Aici rețeta.
Lapte auriu cu scorțișoară
În rețeta de bază pentru prepararea laptelui auriu cu scorțișoară curcuma nu este furnizată, dar puteți adăuga încă un vârf la această băutură, pentru a o face mai plăcută. Aici rețeta.
Citește și: CINNAMON: 10 AVANTAJE PENTRU SĂNĂTATE
Lapte auriu cu ghee
Ca alternativă la uleiul de migdale pentru uz alimentar în prepararea Laptelui de Aur puteți folosi ulei de măsline extravirgin sau unt de ghee, clarificat . Aici rețeta.
Citește și: GHEE, CUM SE FACE UNTUL CLARIFICAT
Lapte de Aur cu șofran
Dacă vă place aroma șofranului, puteți adăuga câteva pistile la rețeta dvs. de lapte auriu turmeric , chiar și simplu pentru a-l decora, împreună cu scorțișoară și cardamom. Aici rețeta.
Lapte auriu cu lapte de orez
Pentru cei care preferă să nu folosească lapte de vacă pentru prepararea Laptelui de Aur, iată posibilitatea de a-l înlocui cu lapte de orez, de preferință într-o versiune neîndulcită. Aici rețeta.
Citește și: CUM SE PREPARĂ LAPTELE DE OREZ ACASĂ
Lapte auriu cu ghimbir
Această rețetă cu lapte de aur este dedicată celor care vor să combine beneficiile turmericului cu proprietățile ghimbirului, un alt condiment foarte renumit ca remediu natural. Aici rețeta.
Citește și: GINGER: CE SE ÎNTÂMPLĂ CORPULUI LUându-L ÎN FIECARE ZI
Lapte auriu cu lapte de migdale
Una dintre alternativele vegetale de utilizat într-un mod gustos și sănătos pentru prepararea Laptelui de Aur este laptele de migdale pe care îl puteți face cu ușurință acasă cu un blender începând din migdale decojite. Aici rețeta.
Citește și: LAPTE DE MIGDANĂ ORGANICĂ: CUM SE PREPARĂ ACASĂ
Lapte auriu cu curcuma proaspata
Începând cu curcuma proaspătă cu storcătorul dvs. puteți obține un suc de turmeric pentru a pregăti o rețetă alternativă pentru laptele de aur. Aici toate instrucțiunile.
Lapte auriu cu lapte de ovăz
Iată o ultimă alternativă pentru a prepara Lapte de Aur pornind de la un lapte vegetal în funcție de gusturile dumneavoastră. Puteți alege lapte de ovăz fără adaos de zahăr. Aici rețeta.
Marta Albè
