Se numește Shaolin , s-a născut în China ca disciplină internă a Kung Fu și este o adevărată artă marțială care promovează bunăstarea corpului, minții și spiritului. Încă o dată disciplinele orientale și artele marțiale vin în ajutorul nostru pentru a îmbunătăți sănătatea și pentru a restabili echilibrul în viața noastră.
Festivalul Orient weekend - ul trecut a fost ocazia de a introduce practica Shaolin din Roma. O inițiativă similară va sosi la Milano sâmbătă, 4 iunie, cu posibilitatea de a participa la instruire și apoi la expoziție cu un spectacol al studenților Asociației Shaolin Quan Fa Italia. Shaolin a fost, de asemenea, protagonistul Festivalului Oriental Bologna din martie 2021.
Shaolin este o practică milenară care poate fi adaptată lumii de astăzi pentru a atenua unele probleme tipice ale stilului de viață modern, cum ar fi cefaleea, durerile de spate și stresul.
Maestrul Shi Yan Hui, un călugăr războinic , este reprezentantul oficial în Italia al practicii Shaolin. Această disciplină combină trei aspecte: practicarea artelor marțiale , meditația și medicina tradițională chineză .
Acestea sunt trei aspecte care au un efect benefic asupra corpului, minții și sănătății. Mintea se concentrează și se calmează, corpul tonifică și întărește, iar mișcarea generală și constanța în meditație ajută la protejarea sănătății și prevenirea bolilor.
Shaolin este considerat o adevărată sinteză între practicile fizice și meditația spirituală. Kung Fu Shaolin reunește 300 de exerciții între practici statice și dinamice . Scopul este de a recupera energia reînnoită pentru corp și minte și de a redescoperi echilibrul dintre exterior și interior.
Cultura Shaolin s-a născut în China, dar, potrivit celor care o promovează în lume, aparține întregii umanități : egalitatea, compasiunea și armonia reprezintă valorile sale care trebuie apoi integrate în familia și societatea cuiva. Toate acestea ajută la contracararea stresului vieții moderne și la atingerea căii înțelepciunii. Ești curios să afli ce este? Priveste filmarea.
Marta Albè
Citește și:
DISICLINE ORIENTALE: TOATE BENEFICIILE MAGNIFICULUI 7
TAI CHI: 10 BENEFICII Dovedite ȘTIINȚIFIC ȘI MOTIVE PENTRU PRACTICAREA
MEDITAȚIE: 10 MOTIVE DovedITE ȘTIINȚIFIC
