Cele Uleiurile esentiale sunt remedii naturale foarte puternic și concentrat, au un efect foarte rapid asupra organismului nostru. Este foarte important să știți cum să utilizați corect uleiurile esențiale și în dozele corecte , atât pentru că vor fi cu adevărat eficiente ca remedii naturale, cât și pentru a evita riscurile de supradozaj.
Din acest motiv, în cazul oricărei îndoieli cu privire la utilizarea uleiurilor esențiale, este bine să contactați farmacistul sau medicul dumneavoastră care va putea indica cu precizie metodele sau timpul și cantitățile de administrare a uleiurilor esențiale pe baza problemei de sănătate a ai vrea să ai grijă.
Indicațiile privind dozele de uleiuri esențiale pe care le raportăm mai jos se bazează pe sfatul farmacistului francez Daniéle Festy , un expert cunoscut la nivel internațional în remedii naturale , plante și homeopatie.
Ce sunt uleiurile esențiale
Putem descrie uleiurile esențiale ca fiind partea volatilă mirositoare extrasă din plante . Uleiurile esențiale pot proveni din diferite părți ale unei legume, cum ar fi din flori, fructe, coajă, frunze sau scoarță. Printre cele mai renumite și utilizate uleiuri esențiale găsim uleiul esențial de lavandă și uleiul esențial de arbore de ceai.
Fiecare ulei esențial este caracterizat de proprietăți specifice care îl fac util pentru diferite aplicații, de la aromoterapie pentru a promova o bună dispoziție până la fumigarea răcelilor , de la tratarea durerilor de cap la masaje pentru relaxarea mușchilor și multe altele.
CITIȚI și: AROMATERAPIE: 10 ULEIURI ESENȚIALE PE CARE TREBUIE SĂ LE AVETI ACASĂ - PARTEA 1
Doze pentru utilizarea uleiurilor esențiale
Un câteva picături de bine selectate uleiuri esențiale sunt suficiente pentru a obține remedii naturale eficiente pentru diferitele probleme cu care ne aflăm în fața noastră în viața de zi cu zi, de la dureri de cap bruscă la greață în timpul unei călătorii la indigestie. Aplicațiile și utilizările uleiurilor esențiale sunt cu adevărat numeroase. Punem în evidență cele mai importante utilizări ale uleiurilor esențiale, specificând dozele de utilizare.
Informațiile furnizate aici sunt totuși pur orientative și nu înlocuiesc în niciun fel opinia medicului sau a farmacistului. Înainte de a utiliza uleiurile esențiale ca remedii naturale, contactați un expert care știe cum să vă sfătuiască cel mai bine.
Difuzarea uleiurilor esențiale
Putem folosi uleiuri esențiale într-un difuzor de cameră pentru a parfuma camerele casei, pentru a crea o atmosferă relaxantă sau energizantă sau pentru a purifica aerul și a preveni bolile. Este nevoie de 4 până la 5 picături de ulei esențial pentru a fi plătite pe o farfurie pe care o veți suporta aproape de un radiator sau o sursă de căldură. De asemenea, puteți turna picăturile de uleiuri esențiale în recipientul difuzorului împreună cu o cantitate mică de apă (urmați instrucțiunile pentru difuzorul dvs.).
Suffumigi cu uleiuri esențiale
Pentru a face fumigațiile în caz de nas rece sau înfundat, turnați 6 picături de ulei esențial într-o oală sau castron cu apă clocotită și respirați vaporii. Inhalarea uleiurilor esențiale nu este recomandată astmaticilor.
Uleiuri esențiale pe batistă
Fumigațiile cu uleiuri esențiale sunt inhalări umede, în timp ce când turnăm uleiuri esențiale pe o batistă, avem o inhalare uscată. Doar turnați 2 sau 3 picături de ulei esențial pe o batistă și respirați profund, chiar de mai multe ori pe zi.
Uleiuri esențiale pure pe piele
Cel mai bine este să aplicați uleiuri esențiale pure pe piele numai în caz de urgență și atunci când avem nevoie de un efect rapid. Cantitatea de uleiuri esențiale care trebuie aplicată pur pe piele nu depășește 3 sau 5 picături care trebuie masate pe încheietura mâinii, în cotul cotului sau sub talpa piciorului, unde pielea este mai subțire. În aceste puncte, uleiurile esențiale intră rapid în fluxul sanguin.
Pachete de uleiuri esențiale
Împachetările cu ulei esențial sunt preparate prin înmuierea tifonului în apă fierbinte sau rece și adăugarea a 3 până la 6 picături de ulei esențial în tifon . Timpul de aplicare al ambalajului, alegerea apei calde sau reci și tipul de uleiuri esențiale variază în funcție de problema de tratat. Pachetele de uleiuri esențiale sunt utile pentru durere, inflamație, urticarie, mușcături de insecte, herpes …
Masaje cu uleiuri esențiale
Pentru a efectua masaje cu uleiuri esențiale, diluați 4 până la 6 picături din uleiul esențial ales în 2 lingurițe de ulei vegetal (de exemplu, ulei de migdale dulci). Masajele cu uleiuri esențiale sunt utile în special pentru oboseală musculară, dureri musculare, celulită, probleme circulatorii și nevoia de relaxare. Printre cele mai potrivite uleiuri esențiale pentru masaje relaxante găsim lavandă officinală, maghiran, mandarină și mușețel roman.
Cadă, duș și cadă de picioare cu uleiuri esențiale
Adăugarea uleiurilor esențiale în apa de baie sau de la picioare este una dintre cele mai frecvente utilizări pentru aceste remedii naturale. Iată dozele potrivite. Pentru baie : 10 picături de ulei esențial amestecat cu 1 lingură de ulei vegetal sau gel de duș (mai bine dacă este ușor parfumat sau fără parfum). Pentru baia de picioare : 6 picături (pentru adulți) sau 4 picături (pentru copii) de ulei esențial într-o linguriță de detergent lichid sau ulei vegetal. Pentru duș : 1 sau 2 picături de ulei esențial într-o doză normală de gel de duș care trebuie măsurată manual.
Variațiile dozei
Dozele de uleiuri esențiale pot varia atât în funcție de tipul de ulei esențial ales, cât și în funcție de problema de tratat. Sfatul este să cumpărați întotdeauna uleiuri esențiale de înaltă calitate pe care să le utilizați sub îndrumarea medicamentului și a farmacistului.
Pentru a afla mai multe despre utilizarea și dozele uleiurilor esențiale, vă recomandăm să citiți cartea „Biblia mea a uleiurilor esențiale” (Sonda Edizioni) scrisă de farmacista franceză Danièle Festy.
Marta Albè
Citește și:
ULEIURI ESENȚIALE: DE CE SUNT EFICIENTE?
ULEIURI ESENȚIALE: 20 DE UTILIZĂRI POSIBILE PENTRU FRUMUSEȚE, ACASĂ ȘI SĂNĂTATE
CURĂȚAREA ECOLOGICĂ CU ULEIURI ESENȚIALE: CUM ȘI PE CE SE UTILIZEAZĂ
ULEIURI ESENȚIALE ÎN BUCĂTĂRIE: CUM SĂ LE ALEGEȚI, DOZAȚI ȘI SĂ LE UTILIZAȚI ÎN REȚETELE DVS.
