Se vorbește mult despre consecințele psihologice ale urgenței coronavirusului, dar despre cea climatică? Ei bine, potrivit doctorului Margaret Klein Salamon, autorul cărții „Înfruntarea situației de urgență climatică: cum să te transformi cu adevărul climatic”, mulți oameni sunt profund speriați de ceea ce se întâmplă la nivel de mediu, dar nu sunt în măsură să facă față emoțiilor negative pe care derivă de la frică la adevărate atacuri de panică .
Potrivit medicului, care este psiholog clinic și activist în domeniul climei, fondatorul The Climate Mobilization, situația de urgență climatică nu este doar de mediu, ci și personală, emoțională, chiar spirituală. În practica sa clinică, a întâlnit mulți oameni care s-au simțit copleșiți și le-au oferit sfaturi pentru a se împăca cu realitatea.
Aceștia sunt oameni care au înțeles cât de alarmantă este problema și cât de aproape ne preocupă și care, tocmai din acest motiv, s-au trezit luptându-se cu implicațiile emoționale care decurg din problemă, găsindu-se adesea singuri în acest disconfort, până la punctul de a se întreba dacă a fost ceva în neregulă cu tine însuți.
Nu este prima dată când cineva observă consecințele psihologice ale schimbărilor climatice, de exemplu un studiu privind efectele psihologice ale schimbărilor climatice asupra copiilor a arătat că crește riscul de a dezvolta PTSD, depresie, fobii, anxietate, somn și tulburări de somn. 'atașament. Și într-un articol publicat în 2021, psihoterapeutul Linda Buzzell și profesorul de psihologie Craig Chalquist au vorbit despre anxietatea ecologică, definită de Asociația Americană de Psihologie (APA) ca frica cronică de condamnare a mediului. Frica de viitor care ne așteaptă!
Ea spune că, în abordarea acestei situații de urgență climatică, este important să ne confruntăm mai întâi cu adevărul, mai degrabă decât să ne prefacem că nu avem nimic de îngrijorat. Așadar, întâmpinați frica și durerea care pot veni din această conștientizare, fără a dori să le negați sau să le judecați. În al treilea rând, imaginați-vă propriile vieți altfel regândindu-le în lumina situației de urgență, pentru a vă încuraja să vă asumați responsabilitatea de a proteja umanitatea și planeta.
SURSE: Psihologie astăzi
De asemenea poti fi interesat de:
- Anxietate: 10 remedii naturale pentru ameliorarea panicii
- Clima este o urgență: Greta și alte trei fete scriu o scrisoare deschisă liderilor europeni. 50.000 de semnături în 24 de ore
