Coronavirusul poate fi letal din punct de vedere fizic, dar nu numai, ar putea de fapt provoca o creștere semnificativă a depresiei, o urgență care nu ar trebui subestimată.
După cum a raportat Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul general al OMS, într-un articol din Psychiatric Times, tulburările de stres și anxietate se pot transforma într-o adevărată epidemie „paralelă” în acest moment delicat. Și un studiu realizat de Samantha Brooks de la King's College din Londra, publicat în The Lancet, a constatat că carantina produce o serie de consecințe negative asupra sănătății mintale, inclusiv traume, confuzie și furie.
Pe de altă parte, într-un articol publicat în „Conversația” de către psihologii clinici de la Centrul pentru Știința Conexiunii Sociale de la Universitatea din Washington, se subliniază faptul că, atunci când revine la normal, numărul depresiilor ar putea crește.
Acest lucru se datorează faptului că nu toți oamenii sunt capabili să facă față unui moment atât de incert cu echilibru, mai ales dacă nu sunt înclinați să gestioneze stresul. Incertitudinea cu privire la viitor, inclusiv cel economic, ne poate de fapt să ne destabilizeze în mod nejustificat, făcându-ne să ne simțim vulnerabili. Și, de asemenea, dezlănțui orice obsesii de contaminare, constrângeri de curățare și spălare.
Mai mult, consecințele acestei pandemii pot compromite și mai mult sănătatea mintală a persoanelor care au suferit deja de anxietate și depresie, înrăutățind, de asemenea, starea de spirit a celor care și-au pierdut cei dragi sau a locurilor de muncă.
Pe scurt, este posibil ca post-coronavirusul să nu fie atât de ușor din punct de vedere emoțional, declanșând tristețe, furie, durere, iritabilitate și, în consecință, probleme de somn, fobii, panică, tulburări de dispoziție.
Confruntat cu acest risc, luarea măsurilor preventive devine fundamentală și este important să vă bazați, dacă este necesar, pe psihologi specializați. Atât pentru a învăța cum să gestionați stresul zilnic, cât și pentru a face față fiecărui sentiment facilitând îngrijirea emoțională a propriei persoane.
De aceea, potrivit psihologilor, ar fi important ca fiecare oraș să ofere sprijin psihologic oricărei persoane care suferă o pierdere de coronavirus și nu mai puțin importante sunt rețelele de sprijin dintre prieteni, familie și profesioniști pentru a se ajuta reciproc atât acum, cât și mai târziu.
SURSE: Psychiatric Times / The Lancet / The Conversation
Depresia: Biblia depresiei (simptome, tipuri și soluții)
De asemenea poti fi interesat de:
- Depresia: Biblia depresiei (simptome, tipuri și soluții)
- Depresie: simptome, cauze și cum să obțineți ajutor
