Ele sunt încă principala cauză de deces în Italia și în lume: bolile cardiovasculare ucid 17,9 milioane de oameni în fiecare an . Acesta este motivul pentru care este necesar să avem grijă de acest organ esențial pentru sănătatea noastră care este prea des trecut cu vederea. Ziua Mondială a Inimii va conștientiza, de asemenea, importanța prevenirii apariției bolilor cardiovasculare în acest an .
Mâine, 29 septembrie, Ziua Mondială a Inimii va fi prezentă în toată Italia cu teste gratuite și standuri cu sloganul „Deveniți un erou al inimii”: o bună oportunitate de a primi sfaturi despre cum să preveniți bolile cardiovasculare și cum să schimbați stilul de viață și pentru a primi un screening cardiologic complet cu control al tensiunii arteriale, examen cardiologic și electrocardiogramă.
Potrivit unui sondaj realizat la nivel național de Astra Ricerche pentru Fundația Italiană a Inimii, în țara noastră a crescut conștientizarea daunelor legate de fumatul activ și pasiv , identificată de 60% dintre intervievați, aproape egală (56%) cu colesterol, hipertensiune și diabet.
Pentru a păstra sănătatea inimii, doar 1 din 3 italieni consideră obiceiurile bune, cum ar fi stilul alimentar sănătos și activitatea fizică regulată, ca factori importanți.
Aici veți găsi toate evenimentele de mâine 29 septembrie.
Cum să preveniți bolile cardiovasculare
Cel puțin în lumea occidentală, bolile legate de inimă sunt încă principala cauză de deces. Obiectivul stabilit de Organizația Mondială a Sănătății la nivel mondial este de a putea reduce decesele premature cauzate de bolile cardiovasculare cu 25% până în 2025. Toate acestea acționând la nivel preventiv cu unele măsuri simple (dar nu pentru toate).
Fundația Inimii
Precum? Iată ce putem face acum pentru a avea grijă de inima noastră:
- Nu fumez
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Practicați activitatea fizică
- Reduceți aportul de sare și grăsimi saturate din dietă
- Mănâncă 5 porții de fructe și legume în fiecare zi
- Citiți etichetele alimentelor pentru a vedea dacă sunt sănătoase
- Alcool moderat
- Treceți la controale de rutină (în special la cei peste 40 de ani)
Germana Carillo
