Viața pare adesea un mare haos în care timpul nu este niciodată suficient. Dar slăbirea ritmului aduce multe beneficii, așa că iată cum să adopți filozofia leneșului și să te bucuri de viață!
Să recunoaștem, a fi leneș este întotdeauna văzut ca un defect, dar există cei care fac din încetineală o dispoziție. Contemplative, relaxate, îngândurate și totuși există de milioane de ani, să vorbim despre leneșii drăguți care ne învață că îngrijorarea este inutilă.
Pentru a nu ne face griji cu privire la câți pași a înregistrat fitness tracker-ul nostru, câte calorii nu am ars, câte întâlniri avem într-o oră, alegerea corectă de făcut este să adoptăm metoda CALM.
Jennifer McCartney ne-o explică în „Înțelepciunea leneșului” (Ed. HarperCollins Italia, 15 euro), o carte care, în ciuda încetinirii, poate fi citită dintr-o singură dată și prin teste, sfaturi și citate ne spune practic cum trăiește fără stres și nu-ți pasă foarte mult de judecata altora.
„Încetiniți - scrie autorul - aceasta este mantra filozofiei leneșului. Metoda CALM constă din patru sfaturi simple pentru a deveni o versiune mai leneșă a dumneavoastră ”.
Metoda CALM
C pentru Ce frumos să dormi!
A nu dormi nu ne va face mai strălucitori, mai atrăgători sau supereroi, dimpotrivă. „Un somn bun și odihnitor este bun, bun pentru piele și pentru sistemul imunitar”, spune McCartney.
Un like Goodbye la telefon!
Pentru unii este poate de neimaginat, ne bagăm toată ziua, suntem conectați exagerat. Deci sfatul autorului este să-l lăsăm acasă cel puțin atunci când mergem să facem mici comisioane. Notificările vă pot aștepta întoarcerea.
L gratuit de obligații
Trebuie să-ți schimbi modul de gândire și, conform filosofiei leneșului, este chiar fundamental pentru sănătatea ta mintală. A fi ocupat întotdeauna și în orice caz, așa cum am spus, nu este un motiv de merit. La sfârșitul anului nu vom primi un premiu, cel mult un diagnostic de epuizare.
Îmi place Dar de ce toată graba asta
Dar de ce ne grăbim mereu? Se pare că timpul nu este niciodată suficient, totuși există timp pentru a face lucruri. Când suntem prea stresați, avem nevoie de o pauză.
„Gândiți-vă la bunicii care au luat pix și hârtie pentru a păstra legătura și au trebuit să aștepte săptămâni pentru un răspuns”, scrie autorul. Totuși, au supraviețuit.
Dominella Trunfio
