Te-ai trezit vreodată mai mult sau mai puțin la aceeași oră noaptea? Conform medicinei tradiționale chineze, corpul tău încearcă să-ți comunice ceva.
Ceasul biologic chinez afirmă că tulburările de somn cronice sunt de obicei cauzate de un dezechilibru Yin-Yang care rezultă din întreruperea fluxului de energie în organism. Energia numită Qi este blocată atunci când există o problemă de sănătate care ajunge să te trezească în timpul nopții.
În această imagine, putem vedea organele noastre închise în ceasul chinez, conform căruia energia circulă în cele 12 meridiane în 24 de ore: fiecare organ are 2 ore pentru a se reîncărca, prin urmare, dacă te trezești mereu în același timp, există ceva într-un organ greșit.
Să vedem în detaliu.
Dacă te trezești între 21:00 și 23:00: ferește-te de TIROID
Primul care se reîncarcă este sistemul endocrin, ceea ce înseamnă că, dacă rămâneți treaz în acest timp, este ceva în neregulă cu sistemul imunitar, tiroida, glandele suprarenale sau metabolismul. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, încercați câteva tehnici de relaxare sau meditație.
Dacă te trezești între orele 23:00 și 01:00: ferește-te de vezica biliară
Vezica biliară produce bila necesară digestiei, de fapt este organul responsabil de descompunerea grăsimilor din organism. Dacă te trezești în acest moment, probabil că ai calculi biliari, corpul tău îți spune că trebuie să mănânci mai bine. Dar vezica biliară este, de asemenea, asociată cu dezamăgirea emoțională, scăderea stimei de sine, amărăciunea și resentimentul față de cineva.
Dacă te trezești între 1 și 3: fii atent la FICAT
Un moment special în care corpul se curăță singur, îndepărtând materialele reziduale din sânge și din alte țesuturi, motiv pentru care trezirea ar putea însemna că ficatul are prea multe toxine de tratat, pe scurt, îl faci să funcționeze prea mult! Bea mai multă apă, elimină alcoolul și cofeina. Din punct de vedere emoțional, trezirea ar putea însemna, de asemenea, că ești plin de emoții negative, cum ar fi furia și frustrarea.
Dacă te trezești între 3 și 5: urmărește-ți LUNGS
Plămânii sunt organe care se regenerează în acest moment. Dacă vă treziți pentru că aveți simptome precum tuse, strănut sau congestie nazală, acest lucru ar putea indica faptul că aveți exces de mucus sau că urmați probabil o dietă slabă care vă amenință sistemul imunitar. Plămânii sunt, de asemenea, conectați la emoțiile de tristețe și durere, așa că trezirea în acest moment ar putea fi un semnal că trebuie să renunți la aceste sentimente.
Dacă te trezești între 5 și 7: ferește-te de INTESTINILE MARI
Dimineața, energia este concentrată pe intestinul gros, care are sarcina de a elimina deșeurile din organism. Dacă există un dezechilibru în acest organ, este posibil să aveți constipație, creștere în greutate sau chiar îmbătrânire prematură. Pentru ca intestinul gros să funcționeze bine și să regleze ciclul somnului, trebuie să vă întindeți mușchii, să beți multă apă.
Dominella Trunfio
