Mai multă cafea, mai puțină durere: un consum obișnuit mai mare de cofeină ar fi legat de o sensibilitate mai mică la suferința fizică. Cofeina este deja utilizată în tratamentul durerii acute (este, de exemplu, un ingredient în unele medicamente pentru cefalee), dar consumul său mai mare în dietă ar face oamenii să simtă mai puțină durere?
Unii psihologi conduși de Burel Goodin de la Universitatea Alabama din Birmingham au încercat să răspundă la această întrebare, ajungând la o concluzie: consumul regulat de cafea sau alte băuturi cu prezența cofeinei ajută la tolerarea mai bună a durerii și la ridicarea pragului. de toleranță .
„Cea mai consumată substanță psihoactivă din lume”, așa cum cercetătorii UAB definesc cofeina în articolul publicat în revista Psychopharmacology, ar trebui, de asemenea, să fie asociată cu un prag de durere mai mare. Prin urmare, nu numai că este utilă pentru protejarea inimii sau pentru reducerea riscului de diabet, cafeaua ar fi, de asemenea, un avantaj pentru cei care nu suportă durerea.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au recrutat 62 de participanți cu vârste cuprinse între 19 și 77 de ani și le-au cerut să înregistreze consumul zilnic de cofeină timp de șapte zile. Ei au estimat un consum mediu de cofeină de 170 miligrame pe zi pentru întreaga probă (cea mai mare a fost de 643,6 miligrame pe zi), egal cu aproximativ două căni de cafea, chiar dacă 15% dintre participanți au consumat peste 400 de miligrame pe zi. ziua cofeinei. Savanții au efectuat apoi un test clasic pentru a măsura pragul individual de durere: voluntarii au fost stimulați pe antebraț cu aplicarea căldurii și a presiunii la intensități crescătoare și descrescătoare și li s-a cerut să spună când durerea a fost insuportabilă și când a revenit la a fi o supărare tolerabilă.
Ei bine, se dovedește că, luând în considerare alți factori care pot influența pragul durerii, cum ar fi consumul de alcool sau fumatul, capacitatea individului de a tolera crește odată cu creșterea consumului zilnic de cofeină .
Studiile anterioare au arătat deja că cofeina blochează receptorii pentru neurotransmițătorul adenozină, care interferează cu semnalizarea durerii. Acest studiu „oferă noi dovezi care sugerează că nivelurile mai ridicate de consum obișnuit de cofeină din dietă pot modifica nociceptivul (procesul prin care un stimul dăunător este perceput la nivel periferic de nociceptori (terminațiile nervoase periferice)) de procesare a semnalului de durere ”, scriu autorii.
Sunt necesare studii suplimentare, notează ei, pentru a înțelege, de exemplu, nivelul de toleranță la cofeină datorită utilizării regulate. Între timp, cafeaua rămâne un obicei plăcut care, dacă se limitează la câteva căni pe zi, nu poate decât să ne ridice cel puțin în dispoziție! Iată 3 argumente pro și 3 contra unei cani de cafea!
Citește și
- Cafea: 10 moduri diferite de a te bucura de ea în întreaga lume
- 3 cafele pe zi (și mult exercițiu) combate impotența și promovează fertilitatea
Germana Carillo
