L ' Ashwagandha , cunoscut și sub numele de ginseng indian, este un remediu natural deosebit de scump pentru medicina ayurvedică. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că este lipsit de contraindicații și posibile efecte secundare pe care este bine să le cunoaștem pentru a evita surprizele neplăcute după administrare.
Ashwagandha este o plantă recomandată mai ales în caz de stres, oboseală, dificultăți de concentrare dar și ca tonic în urma unei boli.
În general, este un remediu natural sigur, plin de efecte benefice pentru corp și minte. Cu toate acestea, trebuie spus că siguranța sa depinde adesea de doză, motiv pentru care este întotdeauna bine să eviți auto-prescrierea suplimentelor și remediilor naturale, bazându-te în schimb pe îngrijirea și sfaturile unui expert.
Unele persoane pot prezenta reacții adverse la administrarea ashwagandha, inclusiv:
Alergii
Există o alergie la ashwagandha care poate provoca reacții precum mâncărime, inflamație, erupții cutanate, dureri în piept și dificultăți de respirație. Persoanele alergice la solanacee ar trebui să fie deosebit de atenți, deoarece această plantă aparține aceleiași familii.
Probleme gastrointestinale
Ashwagandha poate irita tractul gastro-intestinal și, prin urmare, ar trebui să fie evitat de cei cu ulcere gastrice. Constipația este un alt efect secundar observat la persoanele care o iau pentru perioade lungi de timp, dar planta ar putea provoca, de asemenea, diaree.
Somnolenţă
Proprietățile relaxante ale plantei ar putea să vă adoarmă. Nu utilizați niciodată ashwagandha împreună cu medicamente sedative.
Gură uscată
A lua prea mult ashwagandha poate provoca uscarea gurii la unii indivizi.
Sângerare
Ashwagandha poate provoca sângerări, motiv pentru care oricine suferă de o boală de sângerare sau urmează să fie supus unei intervenții chirurgicale ar trebui să evite să ia acest remediu.
Reducerea excesivă a zahărului din sânge
Ashwagandha este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge, cu toate acestea, acest lucru nu poate fi întotdeauna benefic, de exemplu pentru cei care iau medicamente pentru controlul glicemiei. În acest caz, declinul ar putea fi prea mare.
Temperatura
Utilizarea ashwagandha poate crește temperatura corpului și poate provoca febră la una sau două săptămâni după administrarea acestuia. Temperatura corpului revine de obicei la normal după câteva zile.
De evitat în timpul sarcinii și alăptării
Ashwagandha este una dintre acele plante care pot dăuna fătului sau chiar provoca avorturi spontane. În plus, există puține informații despre siguranța ashwagandha în timpul alăptării, deci este întotdeauna mai bine să evitați administrarea acestuia.
Hipertiroidism
Se știe că Ashwagandha crește concentrațiile hormonilor tiroidieni și, prin urmare, nu este recomandat în general celor care suferă de hipertiroidism. Chiar și persoanele cu hipotiroidism ar trebui să-și consulte medicul înainte de a lua remediul.
Boală autoimună
Se știe că Ashwagandha stimulează sistemul imunitar, dar acest lucru se poate dovedi a fi o problemă pentru persoanele cu boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul sau scleroza multiplă. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele luate pentru tratarea acestor boli reduc răspunsul sistemului imunitar și ashwagandha interacționează negativ cu acestea.
Disfuncție erectilă
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Ruhuna, extractul de rădăcină ashwagandha ar putea provoca disfuncție erectilă și scădea performanța sexuală masculină. De obicei, planta este cunoscută din contră pentru că este afrodisiacă, dar acest studiu pare să nu fie de acord cu tradiția.
Avertizări
Pentru a evita cât mai mult posibil efectele secundare ale ashwagandha, este important să luați remediul în doza corectă și să urmați cu strictețe sfatul medicului. De fapt, vă reamintim că chiar și plantele și, în general, remediile pe care ni le oferă natura pot fi periculoase dacă sunt luate prost, mai ales dacă consumați droguri în același timp.
De asemenea, investigați contraindicațiile altor remedii naturale cunoscute:
- Fructe de goji: contraindicații
- Sunătoare: toate proprietățile, beneficiile și contraindicațiile sunătoarei
- Interacțiunea dintre medicamente și remedii pe bază de plante: un studiu avertizează cu privire la posibilele efecte nocive
Francesca Biagioli
