Sage este o plantă aromatică pe care am folosit pentru a folosi în bucătărie, uitând sau subestimarea potențialul său în domeniul sănătății și frumuseții. Așadar, vă prezentăm 20 de utilizări pentru bunăstarea dvs. și pentru a îmbunătăți aspectul pielii și părului.
Înțelepciunea este cunoscută încă din vremea romanilor. Este o plantă perenă, veșnic verde, tipică Mediteranei și aparținând familiei Lamiaceae.
Numele său este deja un program întreg, derivă de fapt din cuvântul latin „salvere” sau „a fi în stare bună de sănătate”. Nu este o coincidență faptul că proprietățile extraordinare de sănătate ale salviei au făcut din acesta un element esențial în medicamentele tradiționale europene și chinezești. Mai mult, datorită aromei sale extraordinar de plăcute, este folosit ca parfum în producția de săpunuri și produse cosmetice. Și este, din acest motiv, cunoscut și sub numele de planta aromatică „prietena femeilor”.
Numeroasele efecte benefice ale salviei se datorează prezenței în plantă a uleiurilor esențiale, a vitaminelor și a altor compuși care contribuie la îmbunătățirea sănătății generale a corpului, inclusiv a pielii și a părului.
Deci, să aflăm avantajele pe care le oferă și cum să folosim salvie pentru mici probleme de sănătate și frumusețe.
Mai multe studii au arătat că extractul de frunze de salvie are proprietăți anti-hiperglicemiante, adică este capabil să scadă nivelul glicemiei prin blocarea eliberării acestei substanțe stocate de ficat. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a valida această afirmație.
Înțelept pentru a îmbunătăți memoria
Consumul regulat de salvie poate îmbunătăți memoria și procesarea informațiilor în rândul persoanelor cu Alzheimer. Acest lucru se poate datora faptului că uleiul esențial de salvie îmbunătățește nivelurile de acetilcolinesterază (Ach) din creier. Această enzimă este capabilă să promoveze concentrarea și ajută la tratamentul pierderii de memorie asociate cu Alzheimer.
Salvie împotriva tulburărilor legate de ciclul menstrual
Efectele benefice ale salviei pentru femei se datorează în principal acțiunii unor flavonoizi care ajută la reechilibrarea sistemului hormonal. Poate fi util în caz de amenoree, alte tulburări legate de ciclul menstrual dar și în menopauză unde s-a observat un efect pozitiv în contracararea bufeurilor.
Înțelept pentru a îmbunătăți memoria și atenția
Sage conține Thujone, care este antagonistul receptorului GABA și serotonină. Pe lângă îmbunătățirea concentrării și a atenției, ajută la tratarea mai bună a durerii și depresiei.
Beneficii cardiovasculare
Salvie conține o flavonă cunoscută sub numele de salvigenină. Efectul său relaxant vascular oferă cu siguranță o anumită protecție împotriva bolilor de inimă.
Cum să folosiți salvie pentru a vă îmbunătăți
Infuzie pentru cavitatea bucală și sub formă de apă de gură
Salvie are proprietăți antiinflamatorii. Infuzia pe bază de salvie poate fi utilizată pentru clătirea sau gargara pentru inflamația cavității bucale. De asemenea, excelent ca apă de gură după spălarea dinților în caz de gingivită.
Infuzie împotriva problemelor digestive
Salvie este un tonic stimulent excelent util pentru tratarea problemelor de stomac. Ceaiul de salvie sau infuzia sunt deosebit de eficiente în acest sens. Efectul său carminativ poate elimina simptomele indigestiei prin stimularea secrețiilor digestive superioare, a fluxului biliar, a mobilității intestinale și a funcției pancreatice.
Infuzie de salvie împotriva durerii în gât
Ceaiul de salvie s-a dovedit a fi eficient în tratarea durerilor de gât. În acest scop și pentru a atenua durerile de gât, puteți fierbe un vârf de frunze de salvie uscate în aproximativ 100 ml de apă și le infuzați timp de 15 minute. Filtrează preparatul și folosește-l pentru a face gargară de două ori pe zi.
Împotriva astmului și a congestiei mucoasei
Efectul anti-spasmodic al salviei reduce tensiunea musculaturii netede și din acest motiv este un remediu care poate fi recomandat pentru inhalarea aburului în faza preventivă a astmului. Este eficient în eliminarea congestiei mucoasei în căile respiratorii și prevenirea infecțiilor secundare.
Înțelept împotriva transpirației excesive
Administrarea unui extract de frunze uscate sau a unei infuzii de frunze de salvie poate reduce transpirația cu până la 50%. Printre altele, este un deodorant excelent care usucă transpirația și ajută la eliminarea mirosului corporal.
Ulei esențial împotriva durerilor musculare și a reumatismului
Uleiul esențial de salvie poate fi utilizat extern pentru a calma durerile datorate, de exemplu, rigidității musculare, reumatismului sau altor afecțiuni neurale. Intinde uleiul esential diluat intr-o crema direct pe zona dureroasa
Ulei esențial împotriva stresului
Uleiul de salvie din aromoterapie este utilizat pentru tratarea stărilor de nervozitate, stres, oboseală, oboseală, cefalee și anxietate. Poate fi folosit întins în camere sau masat pe corp întotdeauna înainte de a continua diluarea în alt ulei vegetal.
Cum se utilizează salvie pentru frumusețea pielii
Tonic împotriva pielii grase
Uleiul de salvie este un tonic excelent care ajută la reglarea producției de sebum mai ales în cazul tenului gras. Puteți face un tonic de casă fierbând o lingură de salvie în aproximativ 250ml de apă. Lăsați-l să stea 30 de minute și strecurați amestecul. După ce l-ai lăsat să se răcească, îl poți tampona pe față.
Infuzie împotriva acneei și psoriazisului
Proprietățile antibacteriene ale salviei previn apariția infecțiilor pielii. Această plantă posedă, de asemenea, proprietăți antiseptice și antiinflamatorii care ajută la tratarea acneei și ameliorează simptomele eczemelor și psoriazisului. Infuzia, lăsată mai întâi să se răcească, trebuie utilizată întotdeauna pentru tamponarea zonelor de piele afectate de problemă.
Ulei esențial împotriva ridurilor ochilor
Antioxidanții prezenți în salvie protejează împotriva radicalilor liberi (care afectează celulele pielii) și mențin la distanță semnele îmbătrânirii (riduri, pete etc.). Această plantă este bogată în calciu și vitamina A, care ajută la regenerarea celulară zilnică, minimizând și întârzând apariția ridurilor. Puteți folosi o picătură sau două de ulei esențial de salvie , întotdeauna diluat mai întâi într-o cremă sau un ulei purtător (cum ar fi uleiul de migdale dulci) pe zona ochilor.
Cum se folosește salvie pentru frumusețea părului
Ser împotriva căderii părului
Salvie a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru a combate căderea părului. Această plantă conține beta-sitosterol, un compus care s-a dovedit a fi eficient în tratamentul cheliei masculine. Se recomandă să amestecați 3 până la 4 picături de ulei esențial de salvie cu o cantitate egală de ulei esențial de rozmarin și mentă și să diluați totul într-o lingură de ulei de măsline. Apoi, masează scalpul cu acest amestec de două ori pe zi.
Infuzie pentru întărirea părului
Nu numai că o împiedică să cadă, salvia în combinație cu rozmarinul este un remediu natural excelent pentru a face părul mai gros, mai strălucitor și mai puternic, revitalizând părul uscat și deshidratat. Toate acestea sunt posibile, deoarece îmbunătățește circulația scalpului, oferind mai multă hrană foliculilor de păr. O clătire a părului cu salvie și rozmarin poate fi preparată prin fierberea celor două ierburi în apă.
Infuzie pentru părul plictisitor
Infuzia de salvie poate fi utilizată pentru a clăti părul dându-i mai multă strălucire. Puteți face acest lucru fierbând 1 lingură de frunze de salvie uscate într-o cană de apă. Aceeași perfuzie ajută, de asemenea, la evitarea problemei mătreții.
Infuzie pentru întunecarea părului
Salvie poate fi folosită pentru întunecarea și intensificarea culorii părului. O infuzie de frunze a acestei plante vă poate ajuta să întunecați puțin părul gri și, de asemenea, să faceți părul brun sau negru culori mai îndrăznețe și mai strălucitoare. Pur și simplu trebuie să îl folosiți în mod constant ca o clătire finală după șamponare.
Loțiune pentru a promova stilul
Sage poate fi folosit pentru a face o loțiune pentru a face părul mai ușor de manevrat și pentru a-i îmbunătăți textura. Combinați doar o mână de frunze de salvie cu aceeași cantitate de rozmarin și fierbeți-le în aproximativ 200 ml de apă timp de 3 minute. Lăsați ierburile să se odihnească pentru o vreme, filtrați și puneți o cantitate mică din acest amestec pe păr, masându-l imediat înainte de a continua coafarea.
Beneficiile salviei sunt numeroase, le-ați experimentat deja?
Francesca Biagioli
