V-ați gândit vreodată că durerile menstruale ar putea fi atenuate sau chiar dispărute datorită presopuncturii ? A fost dezvoltată o aplicație care vă învață unde și cum să împingeți pentru a reduce crampele și disconfortul.
Multe femei din întreaga lume suferă de diferite dureri, crampe și afecțiuni înainte și în timpul ciclului menstrual. Supărările pot fi de diferite niveluri, unele mai suportabile altele, cu siguranță mai dureroase și, în unele cazuri, invalidante. Există mai multe remedii naturale pentru durerile menstruale și printre acestea există și o tehnică foarte simplă de aplicat: presopunctura.
Este un sistem care folosește poziționarea precisă a degetelor în puncte specifice pentru apăsare, reușind astfel să ușureze durerea, în special cea datorată crampelor menstruale.
Potrivit unui nou studiu, condus de o echipă de la Institutul de Medicină Complementară și Integrativă de la Universitatea din Zurich și condus de Claudia Witt, presopunctura poate fi foarte utilă în tratarea durerilor de perioadă și poate fi practicată în siguranță singură acasă. cu ajutorul unei aplicații pentru smartphone care învață exact unde și cum să apăsați.
Pentru a vedea dacă tehnica a funcționat și a fost posibil să o predăm prin intermediul aplicației, experții au prelevat un total de 220 de femei (între 18 și 34 de ani) care au trebuit să-și raporteze nivelul de durere din cauza crampelor menstruale pe o scară de la 0 la 10. La începutul studiului, toate femeile au raportat dureri de cel puțin 6 pe această scară.
Fiecare participant a primit apoi o aplicație de utilizat timp de șase luni, dar numai jumătate din eșantion avea un program de presopunctură în interior. Grupul de control avea o aplicație „falsă” care nu oferea noi modalități de tratare a durerii menstruale.
La sfârșitul experimentului, sa observat că femeile cu dureri severe în timpul perioadei lor pot obține mai multă ușurare datorită presopuncturii ghidate de smartphone-uri prin intermediul aplicației AKUD (pe baza unui consens de experți în domeniu din China, Germania și Statele Unite), mai degrabă decât din tratamentele medicale obișnuite.
De fapt, femeile care au folosit aplicația de presopunctură au raportat semnificativ mai puține dureri menstruale decât cele care nu au folosit această tehnică.
Aplicația este concepută pentru femeile tinere de 20 și 30 de ani - persoanele care își folosesc deja telefoanele pentru o varietate de sarcini diferite, făcându-i firesc să ia în considerare să profite de o aplicație care învață cum să folosească puncte de presiune pentru ameliorarea durerilor menstruale.
Printre altele, încercarea nu este costisitoare și nu are efecte secundare, într-adevăr așa cum a observat dr. Witt:
"Este recomandabil să încercați mai întâi intervenții non-farmacologice cu un profil de siguranță bun, înainte de a utiliza un calmant care poate avea efecte secundare"
Pentru a afla mai multe despre ciclul menstrual și remedii pentru durere, citiți și:
- CUM SE REDuce DUREREA MENSTRUALĂ CU REMEDII NATURALE
- CICLUL MENSTRUAL: SIMPTOME, Faze ȘI DURATA
- SINDROMUL PREMESTRUAL: EXISTĂ CU ADEVĂRAT (ȘI POATE FI ADRESAT CU REMEDII NATURALE)
Cercetarea a fost publicată în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, dar, după cum au remarcat autorii, aceste constatări nu pot reprezenta ceea ce s-ar întâmpla tuturor femeilor care suferă de dureri menstruale. Prin urmare, sunt necesare studii suplimentare pe un eșantion mai variat de femei pentru a confirma rezultatele obținute.
Francesca Biagioli
