Cât de des schimbi foile ? Un microbiolog expert sugerează să o faci destul de des, altfel patul nostru ne va „găzdui” nu numai pe noi, ci și multe bacterii și ciuperci !
Acest sfat important este dat de Philip Tierno, un microbiolog la Universitatea din New York, care amintește tuturor importanța schimbării foilor în fiecare săptămână. Ce se întâmplă dacă nu îi urmăm sfatul? Patul nostru va deveni o cultură perfectă pentru bacterii și ciuperci și, prin urmare, vom avea șanse mai mari de a contracta infecții și de a ne îmbolnăvi. Fiind în contact strâns cu pernele și cearșafurile, de fapt, inspirăm aceste microorganisme și ne-am putea găsi astfel luptându-ne cu răcelile, durerile în gât și multe altele.
Menținerea igienei între cearșafuri este deci importantă, de fapt nu trebuie subestimat faptul că o treime din viața noastră este petrecută în pat (și doriți să puneți plăcerea de a vă întinde în mijlocul cearșafurilor curate!). De asemenea, este posibil ca dormitul într-un pat curat și parfumat să aibă un impact pozitiv asupra problemei insomniei.
Luați în considerare faptul că, între perne și pături, fiecare dintre noi produce în medie 26 de litri de sudoare și ar permite acest lucru o mai mare proliferare a ciupercilor. O cercetare efectuată acum câțiva ani a constatat că în pernele noastre, după un an și jumătate de la prima utilizare, puteți găsi chiar și 17 tipuri diferite de ciuperci, în general inofensive, dar care ar putea agrava simptomele celor care suferă deja de astm sau sinuzită. .
De asemenea, trebuie spus că nu este doar o problemă a transpirației, ci și a schimbării normale a celulelor epidermice care ajung în pat, a secrețiilor vaginale și anale pe care le putem pierde pe cearșafuri sau a strănutului și tusei care semănă viruși și bacterii pe patul nostru. Alți factori externi care ne „murdăresc” cearșafurile sunt acarienii de praf și apoi, dacă aveți animale de companie în casă, păr de câine sau pisică.
Dar este atât de important să faci patul în fiecare dimineață? Conform cercetărilor despre care v-am spus, nu. Mai degraba! Dimpotrivă, se pare că a avea patul nefăcut are beneficii pentru sănătate. Unii experți din Londra sunt convinși că patul neacoperit este un teren neplăcut pentru acarienii de praf, care ar avea, prin urmare, tendința de a se concentra mai puțin între cearșafuri și perne, cu beneficii evidente pentru sănătatea noastră.
De fapt, în opinia noastră, există cel puțin 10 motive bune pentru a-ți face patul în fiecare zi, inclusiv depășirea lenei, crearea unor obiceiuri bune și un exemplu în familie.
În ceea ce privește igiena corectă a mediilor noastre de acasă, s-ar putea să vă intereseze și:
- CURĂȚAREA ECOLOGICĂ: TOTUL PENTRU SPĂLAREA OCHELOR, CĂRȚILOR, ȘAPOI ȘI MAI MULT …
Și ce zici de pijamale? Potrivit experților, îmbrăcămintea noastră de noapte ar trebui schimbată și o dată pe săptămână.
Francesca Biagioli
