Gripă sezonieră: peste 1 milion de italieni au eliminat în prima jumătate a lunii ianuarie . Temperaturile arctice care înghesuie Italia au pus la culcare peste 3 milioane de compatrioți de la începutul sezonului . Perioada epidemică a început în ultima săptămână a anului 2021, deci cu mult înaintea anilor anteriori, când a fost atinsă între sfârșitul lunii ianuarie și începutul lunii februarie.
Acest lucru a fost anunțat de Coldiretti , potrivit căruia, pe baza celui mai recent raport epidemiologic actualizat InfluNet din 18 ianuarie, numărul total de cazuri depistate de la începutul perioadei de supraveghere se ridică la 2.964.000.
CITEȘTE ȘI: INFLUENȚA SEZONARĂ NU SALVEAZĂ NIMENI. Vârf așteptat pentru sfârșitul lunii ianuarie
Potrivit asociației consumatorilor, vârful sezonier a fost, prin urmare, depășit și cazurile sunt ușor în scădere , chiar dacă nivelul incidenței rămâne ridicat și egal cu 8,47 cazuri la mia asistată cu cea mai afectată grupă de vârstă care este cea a copii sub vârsta de cinci ani .
În toate regiunile, explică Coldiretti, perioada epidemică este în curs chiar dacă se observă o incidență egală sau mai mare de 10 cazuri la mia asistată în Piemont, în Val d'Aosta, în provincia autonomă Trento, în Emilia-Romagna , în Marche, Lazio, Campania, Basilicata și Sardinia.
Cum se poate evita riscul de contagiune?
Potrivit unui sondaj online de pe site-ul Coldiretti, 60% dintre italieni se apără de riscul gripei urmând o dietă adecvată, 20% evitând locurile aglomerate și alți 20% încercând să se acopere mai mult .
Pentru a întări sistemul imunitar cu cantitatea potrivită de vitamine, ar fi bine să crești caloriile consumate (în raport cu activitatea, sexul, vârsta și nevoile personale), începând dimineața cu lapte, miere sau gem și apoi gătind mai presus de toate supele, legumele, leguminoasele ( fasole, naut, mazăre, linte, fasole uscată care conține fier și sunt bogate în fibre) și fructe. Pe lângă fructele și legumele bogate în antioxidanți, laptele, ouăle și alimentele bogate în elemente probiotice precum iaurtul și brânzeturile nu trebuie să lipsească în dieta antigel utilă pentru a învinge gripa, potrivit Coldiretti. Pentru unii experți, ar fi util și usturoiul care conține o substanță, alicina, care este deosebit de activă în prevenire.
Amintiți-vă, de asemenea, să mâncați multe legume de sezon , în special cele bogate în vitamina A (spanac, cicoare, dovleac, ridichi, dovlecei, morcovi, broccoli, de asemenea, ceapă și usturoi excelente, posibil crude pentru valoarea antibacteriană care nu este indiferentă) deoarece dau dreptul cantitatea de săruri minerale și vitamine antioxidante care sunt de mare ajutor în combaterea consecințelor stresului schimbării anotimpului asupra organismului.
CITIȚI, de asemenea,: FRUCTE ȘI LEGUME ÎN SEZON: CHELTUIELI DIN IANUARIE
În ceea ce privește fructele, concluzionează Coldiretti, lumină verde pentru vitamina C cu kiwi, clementine și portocale strict italiene.
Aici, în cele din urmă, puteți găsi câteva remedii naturale pentru răceli și aici câteva sfaturi despre cum să scăpați febra.
Germana Carillo
