Pentru gripa intestinală ne referim la o boală virală care creează simptome enervante în stomac și intestine. Este de fapt ceea ce este cunoscut din punct de vedere medical ca gastroenterită virală , o problemă foarte răspândită și frecventă, în special la copii . Așadar, să aruncăm o privire mai atentă la remediile de utilizat și ce să mâncăm în caz de gripă intestinală.
Cauzele gripei intestinale (care nu are nimic de-a face cu gripa normală) se datorează prezenței în organism a unui virus. În majoritatea cazurilor este Rotavirus, foarte răspândit în special la copii, dar poate fi cauzat și de alte tulpini precum: norovirus, adenovirus, sapovirus și astrovirus.
Citește și: INFLUENȚA INTESTINALĂ: 5 SFATURI UTILE PENTRU ADULȚI ȘI COPII
Deoarece simptomele gastroenteritei virale sunt foarte asemănătoare cu cele ale altor tipuri de probleme gastro-intestinale, va fi responsabilitatea medicului să evalueze de la caz la caz ce a cauzat apariția diareei și vărsăturilor (pentru a diagnostica prezența virusului este necesar să se analizeze scaunul).
SIMPTOME
Cele Simptomele gripei intestinale sunt care afecteaza in principal stomac și intestine. Prin urmare, este diaree, vărsături, crampe abdominale și greață. Cu toate acestea, pot apărea și stare generală de rău, febră, pierderea poftei de mâncare și, dacă nu aveți grijă să reintroduceți lichide , vă puteți trezi luptându-vă cu o situație de deshidratare foarte periculoasă mai ales pentru copii, vârstnici sau persoanele care suferă de boli anterioare. .
Citește și: VĂMĂTURI: CAUZE ȘI TOATE REMEDIILE PENTRU A O REDuce
Aceste simptome, care pot să nu apară toate împreună, se rezolvă în general în câteva zile, dar în cazurile în care virusul care a atacat corpul este foarte puternic sau apărarea imună este slabă, acestea pot dura o săptămână sau mai mult. În ceea ce privește incubația , însă, aceasta durează câteva zile din momentul contagiunii.
Deshidratarea este , fără îndoială , un risc, iar cea mai periculoasa complicatie gastroenteritei cauzate în principal diaree frecvente dar , de asemenea , la absorbția slabă a nutrienților care ar putea rezulta în prezența virusului.
Prin urmare, simptomele care ne permit să recunoaștem gripa intestinală sunt :
• Diaree
• A repetat
• Dureri abdominale
• Greață
• Temperatura
• stare generală de rău
• Pierderea poftei de mâncare
• Deshidratare (în cazuri rare, dacă nu reușiți să umpleți bine fluidele)
REMEDII
Nu există tratamente specifice pentru gripa intestinală, deoarece în majoritatea cazurilor dispare spontan în câteva zile. Cu siguranță, antibioticele nu trebuie utilizate niciodată, deoarece este o infecție virală și nu bacteriană. Să vedem câteva remedii care pot atenua simptomele și pot crește rezistența organismului.
Bea multă apă
Mai ales dacă gripa intestinală a afectat copiii sau persoanele în vârstă, este important să faceți pacientul să bea multă apă, deoarece diareea și vărsăturile determină pierderea unei cantități mari de apă. Dacă te lupți, este bine să bei cu înghițituri mici.
Probiotice
Pentru a ajuta intestinul să se refacă poate fi util să luați probiotice, bacterii bune care repopulează flora bacteriană intestinală . Există unele tulpini mai potrivite în caz de gastroenterită, cereți sfatul la o farmacie sau la un magazin de plante medicinale.
Odihnă
Pentru a vă recupera mai repede, este bine să vă asigurați o odihnă potrivită, deoarece vărsăturile și diareea vă pot face să vă slăbiți în mod deosebit. Așadar, să stați acasă și să vă bucurați de puțină relaxare chiar și în timpul zilei poate fi o modalitate simplă de a porni corpul din nou.
Ghimbir
Ca și în multe alte probleme gastro-intestinale, ghimbirul este, fără îndoială, remediul numărul unu. Această rădăcină ameliorează greața și vărsăturile atunci când sunt mestecate în cantități mici sau luate ca un ceai de plante.
Lămâie
Un pic de suc de lămâie poate fi adăugat și la ghimbir, dar chiar și singur, acest remediu natural poate fi util în oprirea diareei și influențarea pozitivă a activității întregului sistem digestiv. Așadar, ajuta-ți recuperarea cu o ceașcă de apă și lămâie sau apă, ghimbir și lămâie .
Citește și: APĂ ȘI LAMAIE: 10 AVANTAJE PENTRU SĂNĂTATE
Prin urmare, în cazul gripei intestinale, trebuie testate:
• Destulă apă
• Probiotice
• Ghimbir
• Lămâie
• Odihnă
CE SE MĂNCĂ ÎN CAZUL INFLUENȚEI INTESTINALE
Inițial este bine să lăsați corpul să se purifice evitând să bea și să mănânce câteva ore de la apariția simptomelor, imediat după aceea este evident important să se umple lichide și substanțe nutritive.
Alimente uscate
În special în caz de vărsături, se recomandă consumul de alimente uscate, cum ar fi biscuiți, biscuiți etc. în porții mici, acordând atenție efectului pe care îl au asupra situației.
Alimente ușoare
De asemenea, se recomandă alimente ușoare, cum ar fi pastele, orezul și cartofii, condimentate pur și simplu cu ulei . Printre cele mai potrivite fructe există, fără îndoială, bananele, deoarece ajută la recuperarea sărurilor minerale pierdute, dar și la absorbția fluidelor intestinale.
Alimente antidiareice
Alegerea anumitor alimente benefice vă poate ajuta să faceți diareea mai suportabilă și să scurtați cursul. Evident, reacțiile organismului la alimente pot varia de la o persoană la alta. Ar fi bine să preferați tei precum mere, usturoi, ovăz și altele pe care le-am enumerat aici.
Citește și: DIARREA: 10 ALIMENTE BENEFICIALE
Prin urmare, vă recomandăm:
• Bea mult (nu numai apă, ci și ceai și ceaiuri din plante)
• Alegeți alimente lichide, cum ar fi bulion
• Orez și paste albe
• Pâine
• Cartofi
• Banane și mere
• Usturoi
• Ovăz
• Pui sau pește slab (dacă se consumă proteine animale)
În schimb, nerecomandat:
• Dulciuri și zahăr
• Băuturi îndulcite sau carbogazoase
• Cofeina
• Alcoolici
• Lapte și produse lactate
• Ciocolată
• Alimente grase
• Prăjit
UN ULTIMUL SFAT
Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră în caz de:
• Diaree sau vărsături care nu se opresc după două zile
• Prezența sângelui în scaun sau vărsături
• Febra mare persistentă
• Dureri abdominale foarte severe
• Amețeală
• Dacă observați deshidratare (gură și piele foarte uscate)
Francesca Biagioli
