La 85 de ani, Anna Pesce suferea de dureri de spate severe din cauza scoliozei, osteoporozei și a altor probleme legate de înaintarea în vârstă. Dar datorită unui profesor extraordinar de yoga și-a dat seama că situația era reversibilă și acum se simte mult mai bine. Și-a transformat viața și i-a renăscut spatele.
Anna are acum 87 de ani și se simte mult mai bine decât nu cu mult timp în urmă. Pentru a încerca să amelioreze durerea, Anna încercase de la ședințe de acupunctură până la chiropractică până la fizioterapie, dar nimic nu o satisfăcuse. Starea de bine a fost doar temporară și durerea a revenit în curând.
Situația a început să se îmbunătățească atunci când Anna a întâlnit-o pe profesoara de yoga Rachel Jesien. De asemenea, suferă de scolioză, o problemă a spatelui care se dezvoltă de obicei în timpul pubertății. Problema ei personală a determinat-o să se specializeze în îngrijirea spatelui în ceea ce privește Yoga.
Profesorul de yoga a urmat-o pe Anna prin lecții personalizate o dată pe săptămână. El a învățat-o pe cele mai potrivite poziții pentru spatele ei, folosind perne și suporturi, așa cum dorește yoga restaurativă .
Citește și: YOGA ESTE PENTRU TOȚI: 10 MOTIVE PENTRU PRACTICARE CHIAR DACĂ NU EȘTI SUBȚIRI ȘI FLEXIBILI
După două luni, Anna învățase pozițiile de yoga care trebuie îndeplinite atunci când au sosit durerile obișnuite de spate. Învățarea sa a fost cu adevărat rapidă și mai ales benefică pentru corpul său. Postura de Anna este într - adevăr îmbunătățită , iar acum a început să facă lucruri de unul singur lucru înainte de a avea nevoie de ajutor .
Citește și: YOGA: IATĂ CUM SĂ TRANSFORMĂM CORPUL ȘI MINTEȘTE DE LA PRIMA LECȚIE ÎN VEDERE
Pe scurt, ea a devenit mult mai independentă. Acum, Anna practică pozițiile de yoga pe care le-a învățat de la profesor în fiecare zi și și-a schimbat atitudinea față de viață în bine.
O transformare extraordinară care ne învață că nu este niciodată prea târziu să ai grijă de tine, să faci activitate fizică și să-ți schimbi perspectiva asupra sănătății și situației tale de viață.
Marta Albè
Credit foto: Stephen Yang
