Sărbătorile mult așteptate au ajuns în sfârșit și pleci? Indiferent dacă mergeți la mare, la munte, la lac sau pentru a vizita o țară străină, se poate întâmpla (evident nu ne dorim) ca o ușoară sănătate neprevăzută să vă împiedice un pic planurile. Deci , aici este tot ce trebuie să știți pentru a preveni unele mici probleme de la ruinarea vacanța.
Chiar și în vacanță, capcanele sunt la colț, dar nu ar trebui să te exciti prea mult, important este să știi să faci față oricărei situații în cel mai bun mod posibil și apoi să pleci în pace, sigur că vei avea întotdeauna toate cele mai potrivite remedii la tine.
Asociația Mondială pentru Boli Infecțioase și Tulburări Imunologice a întocmit un clasament al celor mai frecvente 5 boli care apar în vară . Acestea sunt infecții ale pielii, infecții gastro-intestinale și diaree, alergii cauzate de mușcăturile de insecte, reacții de contact și în cele din urmă accident vascular cerebral.
Ne-am extins puțin la o serie de alte probleme care ar putea să vă strice vacanța , vă prezentăm 25 dintre ele:
Hemoroizi
Hemoroizii sunt, fără îndoială, o problemă care poate împiedica relaxarea în vacanță. Durerea, disconfortul, mâncărimea și dificultatea de a sta sunt simptomele cele mai temute de cei care trebuie să facă față acestei probleme. Dacă suferiți de hemoroizi, nu uitați să luați cele mai eficiente remedii naturale cu voi în vacanță pentru a rezolva problema.
Citește și: HEMORROIDE: 10 REMEDII NATURALE PENTRU A LE COMBATE
Înțepături de viespi și căpușe
Deoarece în vacanță sunteți adesea în aer liber, este mai ușor să vă regăsiți luptându-vă cu mușcăturile de viespe și căpușe. Nimic grav (cu excepția cazului în care suferiți de alergii), dar cu siguranță enervant, mai ales dacă li se întâmplă copiilor. Puteți acționa cu remedii naturale atât împotriva înțepăturilor de viespe, cât și cum să acționați în caz de mușcături de căpușe.
Citește și: CUSTURI DE VASPI: 10 REMEDII NATURALE
TIT BIT: SIMPTOME, CE SĂ FACI ȘI CUM SĂ LE ÎNLĂTURI
Intoxicație alimentară
În vacanță, mâncați adesea departe de casă sau cumpărați mâncare la supermarket, care, din motive de forță majoră, rămâne la soare și cald pentru o perioadă de timp. Iată atunci că este posibil să te regăsești luptând cu intoxicația alimentară. Pentru a evita riscul, este bine să respectați reguli simple de igienă, cum ar fi cumpărăturile la sfârșitul zilei, utilizarea pungilor termice pentru a lua prânzul cu dvs., nu umpleți prea mult frigiderul și nu îl lăsați prea deschis etc.
Citește și : INTOXICARE ALIMENTARĂ: 8 REGULI PENTRU A LE EVITA ÎN VARĂ
Meduzele sau înțepăturile weever
În plus față de viespi și căpușe, alte animale care pot distruge o zi frumoasă de vacanță sunt meduzele și ciocănitoarele. Înțepăturile de meduză sunt dureroase și enervante, dar pot fi ameliorate prin utilizarea unor remedii naturale care sunt întotdeauna cele mai bune de luat cu dvs. atunci când petreceți timpul la mare: bicarbonat, gel de aloe vera, uleiuri esențiale sau altele.
Citește și : JELLYFISH: 10 REMEDII ȘI SFATURI NATURALE
Arsuri solare
La mare, dar și la munte, trebuie să fii deosebit de atent la arsurile solare, mai ales la cei mici. Prin urmare, evitați cele mai fierbinți ore și purtați o protecție solară adecvată sau îmbrăcăminte specială anti-UV . Cu toate acestea, în cazul în care nu ați putut evita câteva arsuri minore, tot în acest caz este bine să aveți la îndemână remedii naturale simple, dar eficiente, inclusiv gel de aloe, ulei de măsline sau coajă simplă de cartofi.
Citește și : ARSURI: REMEDII NATURALE PENTRU ARSURILE MICI SAU ARSURILE DE ACASĂ
Lovitură de căldură
Cu prea mult soare și căldură există, de asemenea, riscul de a vă confrunta cu insolări sau insolări. Din păcate, adesea copiii suferă de aceasta din cauza suprafeței corporale reduse, care nu permite transpirația și termoreglarea adecvate, sunt mai supuși acesteia. De asemenea, în acest caz, câteva reguli simple pot evita problema: nu vă întoarceți în cele mai fierbinți ore, beți multă apă și purtați-vă părul.
Citește și : 10 REGULI DE AUR PENTRU A LUPTA AFA ȘI ÎNCĂLZIRE
Arsuri solare
Cei cu cea mai sensibilă piele pot suferi de arsuri solare vara sau pot vedea o erupție cutanată în una sau mai multe zone ale corpului formate din bule mâncărime și roșeață generală. Pentru a preveni problema, trebuie să încercați să nu exagerați cu expunerea la soare excesiv prelungită și să alegeți o protecție solară potrivită tipului dvs. de piele.
Citește și: EROITEMUL SOLAR: CAUZE, TOATE REMEDIILE ȘI CUM SĂ ÎL PREVENIȚI
Constipație
Când vă schimbați mediul și nu vă mai aflați în casa familiei, este ușor să aveți probleme cu constipația. Problemă clasică a celor care pleacă în vacanță și nu mai au la dispoziție baia pentru rutina zilnică. Adesea, după primele zile, intestinul se reglează, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, puteți apela la câteva remedii naturale eficiente împotriva constipației .
Citește și: CONSTIPAȚIE, REMEDII: CELE MAI BUNE 10 LAXATIVE NATURALE
Rău de călătorie
Cei care pleacă în vacanță cu mașina, dar și cu vaporul sau cu avionul ar putea suferi de boli de călătorie care pot duce și la vărsături . Fara frica! Boala de mișcare și răul de mare pot fi, de asemenea, ținute la distanță cu unele remedii naturale, cum ar fi ghimbirul.
Citește și: NAUSEA: 10 REMEDII NATURALE
Durere de cap
Schimbarea locului și a temperaturii, oboseala de călătorie și obiceiurile diferite pot duce la dureri de cap sau migrene chiar și în vacanță. În loc să recurgeți imediat la medicamente pentru durere, încercați mai întâi remedii naturale precum uleiul esențial de mentă .
Citește și: REMEDII NATURALE ÎMPOTRIVA CAPULUI DE CAP
Dureri de spate
Din păcate, durerile de spate pot apărea și în vacanță ca urmare a mișcărilor greșite, ridicării greutăților, loviturilor de aer etc. Cei care suferă de această problemă ar trebui să încerce să fie atenți și, dacă este cazul, să se ocupe de ea cu ajutorul unor remedii naturale care să fie utilizate imediat la primele simptome. De exemplu, un unguent de arnica care trebuie masat de mai multe ori pe zi pe zone dureroase este excelent.
Citește și: DUREREA SPATE: 10 REMEDII NATURALE
Cistita
Cistita este o infecție care poate apărea chiar și în vacanță, poate pentru că mergi la piscine sau centre sportive, locuri publice etc. Apoi, aduceți cu dvs. în trusa dvs. naturală de prim ajutor niște macerat de glicerină de echinacee sau de urs și nalbă pentru a prepara un ceai de plante .
Citește și: CISTITA: 10 REMEDII NATURALE
Candida
Candida este o ciupercă care poate ruina cu siguranță sărbătorile dacă decide să prolifereze în timpul verii. La femei, cele mai frecvente simptome ale candidei sunt evidente în vagin cu mâncărime severă, durere în timpul actului sexual și descărcare. Este foarte important să urmați o dietă care limitează foarte mult zaharurile în favoarea alimentelor proaspete și sezoniere, dar și să luați probiotice specifice și remedii antifungice naturale.
Citește și: CANDIDA: CAUZE, REMEDII ȘI ALIMENTE RECOMANDATE
Herpes
Herpesul este o infecție cauzată de un virus care poate rămâne latent pentru perioade lungi de timp și se poate manifesta în momentele cele mai nepotrivite, cum ar fi sărbătorile, după ce poate a trecut o perioadă de stres sau oboseală la locul de muncă. Herpesul tinde, de obicei, să dispară singur în câteva zile, dar pentru a accelera procesul, puteți folosi unele remedii naturale, cum ar fi sucul de lămâie sau uleiul de arbore de ceai.
Citește și: 10 REMEDII NATURALE PENTRU TRATAREA HERPELOR LABIALE
Micoza unghiilor
În vacanță pe malul mării sau oriunde te duci la piscine este posibil, dacă nu dai o atenție deosebită locului în care îți pui picioarele, să vezi cum apare micoza pe unghii. Cei responsabili de această problemă sunt în principal ciuperci, așa că chiar și în vacanță este bine să ții la îndemână cele mai bune remedii antifungice naturale precum uleiurile esențiale, bicarbonatul, sarea și lămâia.
Citește și: MICOZA LA UNGHII: REMEDII NATURALE
Alergii
Alergiile nu reduc nici măcar în vacanță, dimpotrivă, petrecând mai mult timp în aer liber situația s-ar putea agrava în unele cazuri (evident, totul depinde de tipul de alergie de care suferiți). Cu toate acestea, este posibil să recurgem la unele remedii naturale adecvate pentru conținerea eliberării de histamină de către corpul nostru. Acestea includ coacăze negre, vitamina C, ceai verde și Omega 3.
Citește și: ANTISTAMINICĂ NATURALĂ: 10 REMEDII PENTRU ALERGII
streptococ
Chiar și vara, streptococul poate afecta (în special copiii) și poate provoca simptome enervante care variază în funcție de specia de bacterie care a prins rădăcini și de locul din corp unde apare. Cea mai frecventă situație este cea în care vă confruntați cu faringita . Pentru a vă asigura de prezența streptococului, este mai bine să luați un tampon de gât și apoi să urmați tratamentul prescris de medic.
Citește și: STR: SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENTE A INFECȚIEI
Sturz
Candida poate apărea nu numai în părțile intime sau în intestine, ci și în cavitatea bucală, cu apariția unor pete albe pe limbă sau în alte zone ale gurii. În acest caz vorbim de aftele, foarte frecvente la nou-născuții care nu au dezvoltat încă bine sistemul imunitar, dar care pot apărea și la adulți. Deseori, probioticele specifice care se răspândesc pe limbă, dar și iaurtul simplu sau uleiul de cocos pot rezolva rapid problema.
Citește și: MUGHETTO: SIMPTOME, CAUZĂ ȘI REMEDIURI LA COPII ȘI ADULȚI
Îndepărtarea intimă a părului
La plecarea în vacanță, femeile nu renunță la o epilare intimă perfectă, care le permite să participe împreună cu celelalte la celebrul „test de costum”. Atenție însă la îndepărtarea totală a părului intim sau la așa-numita ceară braziliană . Un studiu și-a evidențiat pericolul, deoarece eliminarea completă a părului pubian expune canalul vaginal mai mult la atacul microorganismelor.
Citește și: DEPILAREA INTIMĂ TOTALĂ ESTE INUTILĂ ȘI RISCĂ
Atacuri de panica
Atacurile de panică, atunci când sunt prezente, nu oferă reduceri nici măcar în vacanță. Mai ales atunci când călătoriți cu mașina, avionul sau vaporul, dar și în locuri închise sau excesiv de aglomerate. Cum putem face față acestora? Există mai multe soluții naturale pentru a fi testate , cum ar fi amestecul de flori de Bach Remedy Rescue, " ulei esențial de lavandă sau relaxant ceaiuri de plante în bază de var, passiflora și păducel.
Citește și: ATACURILE DE PANICĂ: CUM SĂ ÎNFRUNȚI CU AUTO, AVION ȘI NAVĂ
Ameţeală
Pot exista multe cauze ale apariției amețelilor chiar și în vacanță: tensiune arterială scăzută datorată căldurii, gâtului, infecțiilor urechii, dar și anxietate și atacuri de panică. Desigur, pentru a rezolva problema, este necesar să-i înțelegem originea. Dacă situația persistă, consultați un medic.
Citește și: VERTIGOZII: SIMPTOME, CAUZE ȘI REMEDII NATURALE
Burtă umflată
Când sunteți în vacanță, vă schimbați adesea dieta obișnuită din motive logistice, poate pentru că mâncați repede ceea ce se întâmplă pe plajă sau pentru că exagerați un pic profitând de meniurile lacome din hoteluri și sate turistice sau aperitive pe plaja unde amestecă multe alimente împreună. Aici, atunci puteți suferi de un stomac umflat. Consumul de multă apă, evitarea alimentelor foarte grase sau prăjite și preferarea fructelor și legumelor proaspete și de sezon sunt cu siguranță regulile cheie pentru dezumflare.
Citește și: 10 PASI PENTRU A-ȚI DESFĂLA BURTUL ȘI A AVEA O ABDOMEN PLATĂ
Păduchii
Nu numai școlile, grădinițele și centrele sportive pot fi locuri care transportă cu ușurință păduchi, ci și campinguri, hoteluri și locuri de vacanță. Deci, feriți-vă de aceste insecte mici enervante. Există tratamente preventive naturale care pot ține păduchii la distanță pe bază de ulei de neem, uleiuri esențiale sau oțet.
Citește și: 5 REMEDII NATURALE PENTRU PĂDUȘI
Diareea călătorului
Cei care planifică o vacanță în străinătate, mai ales dacă se află în anumite zone, trebuie să se confrunte cu o problemă foarte comună: diareea călătorului. Această problemă este cauzată cel mai adesea de o bacterie, Escherichia coli, și se rezolvă în câteva zile folosind probiotice specifice . Prin urmare, este mai bine să purtați întotdeauna o escortă cu dvs. în cazul călătoriilor în străinătate.
Citește și: CĂLĂTOREAȚI ÎN STRĂINĂTATE: CUM SĂ LE ASIGURI ȘI EVITĂ RISCURILE ȘI INFECȚIILE
Rani
În vacanță se poate întâmpla să vă răniți cu obiecte de diferite feluri, poate căzând. Dacă problema este conținută, se poate interveni pur și simplu prin dezinfectarea rănilor și utilizarea unor remedii care favorizează vindecarea mai rapidă.
Citește și: Leziuni și cicatrici: remedii naturale pentru a le trata și a le reduce
Francesca Biagioli
