Unii oameni au impresia că se simt epuizați după ce au petrecut timp în anumite locuri sau cu o companie destul de grea de suportat. Știința nu a dovedit încă existența reală a energiilor negative și capacitatea noastră de a le absorbi.
Cu toate acestea, de multe ori ai impresia că te simți mai bine atunci când eviți să petreci timp cu anumite persoane sau în anumite locuri, în timp ce te simți reîncărcat în spații relaxante și lângă oamenii potriviți.
Unele sfaturi pot fi utile pentru cei care cred cu adevărat că energiile negative pot afecta viața, starea de spirit și sănătatea . Pașii pentru a ne proteja de energiile negative din viața de zi cu zi sunt cu adevărat simple. Să încercăm să le punem în practică.
Înțelegerea de unde provin energiile negative
Energiile negative pot avea origini diferite , de exemplu, pot proveni de la oameni care se confruntă cu multă furie și amărăciune. În acest caz, dacă acești oameni sunt apropiați de noi, este important să rămâneți aproape de ei punând empatia în practică , adică luându-vă un angajament de a-i înțelege, păstrând în același timp calmul și fără a se lăsa purtați de emoțiile lor.
Înconjoară-te cu dragoste și sentimente bune
Iubirea și sentimentele bune sunt un scut puternic pentru a îndepărta energiile negative. De asemenea, a avea o atitudine pozitivă față de viață ne face mai puternici. Să nu uităm că de cele mai multe ori putem alege oameni cu care să petrecem timp, așa că acordăm preferință celor mai buni.
Învață să respiri
Respirația noastră se numără printre elementele principale care ne pun în contact cu energiile din jurul nostru. Mintea și respirația sunt conectate. Așadar, atunci când ne aflăm într-o situație dificilă, tot ce trebuie să facem este să încercăm să ne oprim și să respirăm adânc pentru a găsi calm. De fapt, o respirație calmă corespunde unei minți mai calme.
Citește și: CUM SE EVITĂ ABSORBEREA ENERGIEI NEGATIVE DE LA ALȚI OAMENI
Făcând mediul vital
De asemenea, încercăm să facem mediul în care trăim cât mai viu și plin de energie pozitivă . De exemplu, ne putem decora casa alegând culorile pe care le preferăm și ne înconjurăm de plante, frumusețe și opere de artă, un set de trucuri care îmbunătățesc viața și zilele noastre.
Citește și: FERICIREA? ÎNTREBARE DE ENERGIE ALTERNATIVĂ
Recunoașteți emoțiile
Învățarea de a recunoaște de unde provin emoțiile pe care le simțim este esențială pentru a ne proteja de energiile negative și pentru a trăi bine. De fapt, trebuie să încercăm să înțelegem dacă emoțiile pe care le trăim sunt legate doar de noi înșine sau privesc mediul în care trăim și oamenii din jurul nostru. În orice caz, putem decide să inițiem o schimbare pentru a ne îmbunătăți starea de spirit. În cele din urmă, căutăm întotdeauna un spațiu de bunăstare în interiorul nostru care să ne ajute să găsim din nou un zâmbet, poate cu ajutorul meditației.
Marta Albè
