Creativitatea este secretul pentru a depăși momentele dificile ale vieții. Cum putem să ne deblocăm mintea creativă? Știința și psihologia investighează această problemă foarte interesantă.
În special, psihologul Scott Barry Kaurman, autorul cărții „Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind”, explică un truc foarte simplu care ne ajută să ne eliberăm mintea și să stimulăm creativitatea .
În opinia sa, nu este nimic mai simplu: mintea noastră este activată în timp ce facem un duș . A face un duș este relaxant, dar are și multe beneficii care ne susțin mintea creativă. De fapt, în acest moment de relaxare suntem mai predispuși să avem perspective .
Citește și: CUM SĂ ÎNVINȚI DIFICULTĂȚILE VIEȚII MULȚUMIM MINTEI CREATIVE
Psihologul a efectuat un studiu pe această temă și a constatat că 72% dintre oameni tind să aibă idei noi în timp ce fac duș. Perspectivele ar veni mai ușor în acest moment decât atunci când suntem la locul de muncă.
Citește și: SCRIEREA MÂNĂ ESTE BUNĂ PENTRU CORP ȘI MINTE
Pe scurt, cele mai bune idei nu vin când suntem în fața computerului, ci când trăim un moment de relaxare. În timp ce faceți un duș sau cu alte ocazii similare, găsirea soluțiilor la o problemă de rezolvat devine mai ușoară.
O alternativă practică la duș este o plimbare plăcută care poate fi utilă pentru a curăța mintea de gânduri constante și pentru a recâștiga concentrarea mai ușor atunci când ne întoarcem la muncă.
Pe scurt, din când în când este necesar să faci o pauză pentru a te asigura că mintea se detașează de probleme și își eliberează creativitatea. Mai mult, potrivit psihologului, în timp ce facem un duș, rezervăm un moment de intimitate într-un colț al casei, care este departe de distracțiile tipice din viața de zi cu zi.
Potrivit autorului și psihologului, un gest simplu care ne îndepărtează pentru câteva momente de grijile cotidiene poate fi cu adevărat esențial pentru a ne îmbunătăți. În special, este întotdeauna important să faci pauze, să creezi întreruperi și diversiuni pentru a-ți lăsa mintea să rătăcească liber .
Desigur, a face un duș nu este singurul moment pentru a obține informații. Există cei care le au în timp ce spală vasele sau se relaxează ascultând muzică, sau la trezire sau chiar înainte de a adormi.
Multe dintre ideile strălucite ale celor mai renumiți inventatori sau scriitori nu au apărut atunci când erau la serviciu, ci când erau distrasi sau făceau o plimbare. Nimic mai bun decât un duș, o plimbare sau o pauză relaxantă pentru a ne stimula mintea și a elibera creativitatea și intuiția.
Marta Albè
