Ciclismul și mersul pe jos sunt bune pentru sănătatea ta, chiar dacă, din păcate, orașele noastre sunt poluate. L " poluare , din fericire, nu neagă beneficiile de exerciții în aer liber și activitatea fizică este încă foarte importantă pentru bunăstarea noastră.
Un nou studiu de la Universitatea din Cambridge realizat de Marko Tainio a arătat că, pentru a anula beneficiile mersului pe jos sau cu bicicleta, nivelurile de poluare ar trebui să fie foarte ridicate.
Cu siguranță nu ne putem opri din îngrijorarea cu privire la poluare, dar putem încerca să nu o considerăm un obstacol excesiv în calea activității noastre fizice în aer liber, știind evident că avantajele vor fi și mai mari dacă alegem un loc în care aerul este în general mai curat. , de exemplu un parc frumos departe de trafic.
Cercetătorii CEDAR, care au lucrat în colaborare cu universitățile din Cambridge și East Anglia și cu Consiliul de cercetare medicală, au folosit simulări pentru a compara riscurile și beneficiile diferitelor niveluri de intensitate și durată ale călătoriilor cu avionul. și poluarea aerului în diferite locații din întreaga lume , folosind informații din studii epidemiologice internaționale și meta-analize.
În medie, în lume, conform datelor luate în considerare de cercetători, există un nivel de particule fine (PM2,5) egal cu 22 micrograme pe metru cub. Cu acest tip de poluare, beneficiile activității fizice și ale călătoriilor în aer liber continuă să fie mai mari decât orice riscuri pentru sănătate.
Riscurile depășesc beneficiile numai atunci când nivelul PM2.5 atinge 100 micrograme pe metru cub. Pentru a da câteva exemple, acest nivel este în prezent de 66 la Londra, 38 la San Francisco și 42 la Toronto. În ceea ce privește Italia, există un indice de poluare moderat, egal cu 59, în Lecce și Lamezia Terme (aici puteți căuta alte orașe).
Acest studiu nu vrea deloc să sugereze subestimarea problemelor cauzate de poluare, dimpotrivă. De fapt, cercetătorii consideră că studiul poate oferi un punct de plecare pentru promovarea investițiilor pentru crearea de infrastructuri care să permită cetățenilor să își lase mașinile acasă în favoarea mersului pe jos și cu bicicleta, un obicei bun care la rândul său în sine ajută la reducerea poluării și susține sănătatea și activitatea fizică.
Marta Albè
Citește și:
POLUARE: 10 SFATURI ANTI-SMOG DE LA MINISTERUL SĂNĂTĂȚII
POLUARE ELECTROMAGNETICĂ: CUM SE APĂRĂ DE ELECTROMAGNETIC ACASĂ
SMOG: 7 CONSECINȚE ALE POLUĂRII PRIVIND SĂNĂTATEA COPIILOR
