Primăvara, timpul alergiilor . Acest sezon este la fel de iubit pe cât îl tem cei care suferă de alergii la polen, inclusiv mulți copii (în Italia sunt aproximativ un milion). Aici, ca în fiecare an, sfaturile experților ajung la timp pentru a face față mai bine situației și a depăși cu brio această perioadă critică.
De la pediatrii din Bambin Gesù vine „Specialul de primăvară”, util pentru a gestiona mai bine așa-numitul mijloc de sezon, prevenind nu numai cele mai frecvente simptome ale alergiilor sezoniere, ci și învățând să gestioneze stresul asociat schimbării de anotimp și durerea de cap poate apărea la copiii mai sensibili la sosirea primăverii.
Polen: 5 reguli utile și 5 lucruri inutile (dar pe care părinții le fac adesea)
1) Evitați excursiile la țară mai ales dimineața și în zilele cu vânt
2) Mergeți în vacanță la mare sau la munții înalți . De fapt, de la 600 la 1000 de metri, plantele eliberează polen cu aproximativ o lună mai târziu decât în câmpie.
3) Curățați filtrele aparatelor de aer condiționat din casă și din mașini
4) Nu tundeți gazonul și nu duceți copiii în zone în care iarba a fost tunsă recent
5) Evitați contactul cu părul animalelor, praf sau fum
Să trecem la ceea ce este inutil să facem …
6) Evitați gazonele și aterizați cu totul
7) Închideți ferestrele sau, mai rău, țineți copilul închis
8) Locuind la etajele superioare
9) Puneți măști, ochelari de soare sau pălării
10) Faceți spălări nazale
PENTRU ELIBERAREA STRESULUI PSIHOFIZIC
În ceea ce privește stresul psihofizic pe care îl pot suferi cei mici în timpul schimbării anotimpului, experții recomandă:
- lăsați copiii să se odihnească mai mult timp în timpul zilei . Acest lucru nu înseamnă neapărat să dormi, ci și să permiți mai multe momente de relaxare între o activitate și alta
- încetini un pic . Copiii sunt adesea mai ocupați decât adulții cu școală, teme, sport, hobby-uri etc. Primăvara, pe de altă parte, este un moment în care trebuie să vă relaxați puțin, având în vedere și ultima fază a anului școlar în general mai solicitant.
- înlocuiți activitățile dinamice cu cele relaxante pe cât posibil . De exemplu, citirea, desenul, mersul pe jos pot fi încurajate, urmând preferințele copilului
- Promovați somnul pe timp de noapte , mărind puțin durata și asigurându-vă că cei mici se odihnesc bine
O altă problemă care revine frecvent în primăvară este durerea de cap . Pediatrii din Bambin Gesù raportează un + 15% din vizite între martie și iunie din cauza durerii de cap care poate fi de diferite tipuri și entități. Dacă copiii dvs. acuză această problemă, este bine să contactați mai întâi medicul pediatru pentru a evalua dacă este nevoie să vă bazați pe un specialist pe baza cauzei care declanșează problema (dacă știți deja) sau a simptomelor colaterale care sunt acuzate. (pot fi neurologice, afectând stomacul, intestinele, urechile sau altele).
Francesca Biagioli
Citește și:
ALERGII DE PRIMĂVĂRĂ ȘI COPII: 10 SFATURI PENTRU A SUPRAVIEȚI SEZONULUI PUILOR
