Teoria bioritmurilor: modul în care ciclurile de viață ne pot afecta viața

Ce sunt bioritmurile și cum activitățile fizice, intelectuale și emoționale ale indivizilor marchează ciclurile de viață conform teoriei forumulate de la începutul secolului.

La fel ca natura, ființele umane sunt, de asemenea, supuse alternanței unor perioade care se întorc ciclic, gândindu-ne, de exemplu, la fazele lunii, schimbarea anotimpurilor, noaptea și ziua etc. Teoria bioritmurilor consideră că există unele variații și cicluri care pot influența viața noastră începând de la naștere.

Teoria bioritmurilor umane se bazează pe conceptul de ciclu de viață aplicat ființelor umane și nu este atât de ciudat să ne gândim la posibila sa credibilitate dacă avem în vedere că o serie de fenomene ciclice au loc în corpul nostru: respirație, ritm cardiac, somn. starea de veghe, menstruația etc.

Precizăm că este o teorie pseud științifică chiar dacă se bazează pe calcule matematice. Potrivit susținătorilor existenței bioritmurilor, ciclurile încep în momentul nașterii și apoi oscilează constant pe tot parcursul vieții în așa-numitele unde sinusoidale.

Istoria teoriei bioritmurilor

Teoria bioritmurilor este de origine antică și este, de asemenea, parțial legată de astrologie, cel puțin în ceea ce privește faza nașterii. Wilhem Fliess, medicul și pacientul lui Freud, a stabilit ciclurile de 23 și 28 de zile la sfârșitul anilor 1800. El a asociat ciclul de 23 de zile cu masculul și cel de 28 cu femela (la fel ca ciclul menstrual).

Schema de 33 de zile care se referă la bioritmul intelectual se datorează profesorului de inginerie Alfred Teltscher. Teltscher a menționat că studenții săi au avut zile proaste și zile bune în acest interval de timp. Un alt tată al teoriei bioritmurilor este psihologul vienez Hermann Swoboda ale cărui studii au fost integrate cu cele ale lui Teltscher.

Teoria bioritmurilor a avut mare succes în anii 1970, când au fost publicate mai multe cărți și au început să apară diagrame și calculatoare pentru bioritmuri.

Cele 3 tipuri de bioritmuri și durata lor

Această teorie identifică trei tipuri de bioritmuri care ne afectează comportamentul în moduri diferite:

• Fizic: Acest ciclu se referă la aspectul fizic al corpului, sănătatea și forța fizică.
• Emoțional : Acest ciclu se referă la aspectul emoțional, la sensibilitatea față de propriile emoții și cele ale altora.
• Intelectual: Acest ciclu se referă la aspectul intelectual, creativitate și învățare.

La naștere, fiecare ciclu începe de la zero și apoi crește într-o fază pozitivă în care energiile și abilitățile sunt ridicate. În cazul oamenilor, se crede că ciclul fizic se repetă la fiecare 23 de zile, ciclul emoțional la fiecare 28 de zile și ciclul intelectual la fiecare 33 de zile.

Fiecare ciclu nu numai că are o anumită durată, dar în cadrul său există un moment în care energia este mare și un moment în care energia este scăzută:

Fizic

• Energie mare : 11 zile și jumătate
• Energie redusă: 11 zile și jumătate

Emoţional

• Energie mare: 14 zile
• Consum redus: 14 zile

Intelectual

• Energie mare: 16 zile și jumătate
• Consum redus: 16 zile și jumătate

Fotografie

În funcție de faptul dacă suntem într-o fază cu multă sau puțină energie, apar următoarele fenomene:

• Energie fizică ridicată: vă simțiți în formă, potrivit pentru a lucra în activități care necesită efort și rezistență fizică
• Energie fizică redusă: s- ar putea să vă simțiți drenat, mai slab sau obosit
• Energie emoțională ridicată: Vă puteți simți mai iubitor, sensibil și receptiv la emoțiile altora. Relațiile personale sunt mai bune, ai mai multă încredere în tine și o atitudine mai pozitivă
• Energie emoțională scăzută: poți fi iritabil, mai puțin cooperant, negativ, suspect și nesociabil
• Energie intelectuală înaltă - Vă puteți simți mai creativi, mai deschiși la ideile și opiniile altora. Învățarea este favorizată
• Energie intelectuală scăzută: nu este foarte receptiv la noi concepte și idei. Munca creativă și învățarea pot fi mai dificile

Sfaturi de ajutor

Ar fi important să vă calculați ciclurile și să înțelegeți atunci când nivelul dvs. de energie este ridicat și când este scăzut să vă planificați anumite activități sau nu.

Sfaturi bune legate de bioritmul fizic sunt, de exemplu:

• Acordați o atenție suplimentară atunci când mergeți sau alergați în zilele cu consum redus de energie
• Evitați să fiți supus unei intervenții chirurgicale în zilele critice din punct de vedere fizic.
• Încercați să planificați evenimente care necesită eforturi mari, cum ar fi călătorii lungi, plimbări lungi sau petreceri mari în zilele bune din punct de vedere fizic
• Nu vă așteptați prea mult din punct de vedere fizic în zilele de precauție ale bioritmului fizic.
• Încearcă să nu te trezești târziu și să nu bei prea mult în zilele cu consum redus de energie
• În zilele proaste din punct de vedere fizic, este bine să vă angajați în sarcini ușoare și să evitați temperaturile extreme

Pentru a urmări bioritmul emoțional, acordați în schimb atenție:

• Nu acționați impulsiv în zilele critice din punct de vedere emoțional: nu vă părăsiți slujba, nu începeți procedurile de divorț sau nu luați decizii importante pe care le veți putea regreta ulterior
• Dacă sunteți artist, poet sau scriitor, unele dintre cele mai strălucite lucrări ale dvs. vor fi produse în zilele critice din punct de vedere emoțional, dar cele mai rele lucrări pot fi produse și în aceleași zile.
• Programați evenimente importante, cum ar fi vorbirea în public, încheierea unui acord etc. în zilele pozitive ale ciclului tău emoțional
• În zilele negative ale acestui ciclu, nu puneți prea multă greutate pe sentimentele negative, probabil că acestea se vor schimba în următoarele zile

Pentru bioritmul intelectual, acordați atenție:

• Făcând treburi de rutină în zilele proaste, nu faceți nimic prea solicitant
• Planificați evenimente care necesită o gândire rapidă pentru zilele pozitive din punct de vedere intelectual

Cum se calculează fazele energetice

Există numeroase programe de calcul al bioritmurilor care se găsesc online. Introduceți doar data nașterii și ziua de interes pentru a vedea cum se va desfășura acea zi sub profilul energetic al diferitelor tipuri de bioritm. AICI veți găsi un exemplu.

Teoria bioritmurilor dintre știință și sugestie

După cum sa spus deja la început, teoria bioritmurilor nu este susținută în mod corespunzător de știință, chiar dacă se bazează încă pe ipoteze științifice și matematice. Prin urmare, nu este vorba de un anumit adevăr și chiar dacă uneori calculul zilelor pozitive și negative „ne ia” există cei care cred că puterea bioritmului trebuie atribuită mai degrabă sugestiei decât altceva. Adică: dacă o persoană este avertizată că se află într-un moment negativ din ciclul său de viață, este mai probabil să fie condiționat să facă lucrurile să meargă cu adevărat prost (sau să fie mai atent să le evite) și invers.

De asemenea, au fost efectuate experimente pe această temă, de exemplu, cercetătorul american William Bainbridge care a analizat un grup de sportivi convinși că se află într-un moment pozitiv de bioritm (în realitate nu era adevărat) și care au obținut rezultate excelente pentru acest lucru.

Aceasta nu înseamnă că teoria bioritmurilor este neapărat o farsă, ci că există multe alte lucruri care ne influențează viața, inclusiv în primul rând puterea minții.

Francesca Biagioli

Copertă fotografie