Spuneți adio pesimismului cosmic și asumați-vă odată pentru totdeauna o atitudine pozitivă! Dacă doriți să trăiți mai mult, acesta este, fără îndoială, calea de urmat. Cuvântul oamenilor de știință, care tună: cei care sunt foarte pesimisti mor cu cel puțin doi ani mai devreme, pentru o serie întreagă de complicații cardiovasculare. Dar atenție, nu este că optimismul este 100% protector.
Aceștia sunt cercetătorii australieni de la Queensland Institute of Medical Research care, într-un studiu cu multe publicații în Scientific Reports, au descoperit că persoanele care sunt puternic pesimiste în ceea ce privește viitorul prezintă un risc mai mare de a muri mai devreme decât cei care nu sunt pesimisti. Cu toate acestea, a fi optimist nu ar extinde speranța de viață.
„Am constatat că persoanele care erau puternic pesimiste cu privire la viitor aveau mai multe șanse să moară mai devreme din cauza bolilor cardiovasculare și a altor cauze de deces, dar nu din cauza cancerului”, a explicat John Whitfield din grupul de epidemiologie genetică QIMR Berghofer. Scorurile de optimism, pe de altă parte, nu au arătat o relație semnificativă cu moartea, nici pozitivă, nici negativă ”.
Pesimismul rănește inima
Studiez
Cercetătorii au folosit datele colectate de la aproape 3.000 de participanți care au finalizat un test de orientare asupra vieții ca parte a unui chestionar mai amplu care a examinat starea de sănătate a australienilor cu vârsta peste 50 de ani între 1993 și 1995.
Participanților li s-a cerut să fie de acord sau în dezacord cu o serie de afirmații, inclusiv afirmații pozitive precum „Sunt întotdeauna optimist cu privire la viitorul meu” și afirmații negative, cum ar fi „Dacă ceva poate merge prost pentru mine, va fi” .
© Stuart Miles / Shutterstock
Detaliile participanților au fost apoi verificate cu Indicele Național al Deceselor din Australia în octombrie 2021 pentru a afla câte persoane au murit și cauza morții lor (au murit peste 1.000 de participanți).
Rezultatele au arătat că cei mai pesimiști, 9% din total, au avut în medie probabilitatea de a muri cu doi ani mai devreme decât cei non-pesimiști, în special din cauza bolilor cardiovasculare, în timp ce depresia nu pare să fie un factor în legătura dintre pesimism și mortalitate. .
„Există indicații că atitudinile optimiste sau pesimiste pot afecta creierul, biochimia și inflamația sistemului sanguin și, eventual, a pereților arteriali”, scrie John Whitfield în Scientific Reports.
„Există aspecte biologice, dar și psihologice, sociale sau personale - explică el. Oamenii pesimisti pot avea tendința de a nu se îngriji de ei înșiși și de sănătatea lor, pot crede că nu merită să urmeze sfaturi despre dietă, exerciții fizice și altele asemenea ”.
Cât despre optimisti? Potrivit cercetătorilor, în funcție de cât de optimistă este o persoană, există mai multe sau mai puține îmbunătățiri ale speranței de viață. Dar amintiți-vă, caracterul și atitudinile pozitive fac întotdeauna diferența!
Surse: QIMR / Rapoarte științifice
