În ultima vreme auzim adesea despre rezistență, dar ce înseamnă de fapt acest termen? În psihologie este capacitatea de a reacționa în fața unor evenimente traumatice de diferite feluri, cu o atitudine constructivă, adaptându-și viața cuiva la noile condiții. O calitate care, potrivit multor experți, ar trebui cultivată încă de la o vârstă fragedă.
Pediatrul Kenneth Ginsburg îl sugerează, printre alții, care chiar a dedicat o carte subiectului, „Construirea rezilienței la copii și adolescenți”, unde explică modelul 7 Cs, o abordare practică pentru a ajuta părinții să predea rezistența față de copiii lor . Unde 7 C înseamnă factorii cruțali care trebuie luați în considerare atunci când predați.
Plecăm de la competență, adică abilitatea de a gestiona diferite situații în mod eficient . Pentru a-l dobândi, este necesar să lăsați copiii să experimenteze cu activități și lucruri noi și, de asemenea, să facă greșeli inevitabile pe parcurs. Astfel înțeleg care sunt punctele lor forte, atâta timp cât părinții lor sunt dispuși să-i lase să o facă și să-și recunoască abilitățile!
C de încredere
Încrederea înseamnă încredere , o trăsătură care nu este cultivată spunându-le copiilor că sunt speciali, ci sprijinindu-i în dezvoltarea abilităților. Când își dau seama că știu să facă ceva și îl recunosc, câștigă încredere în abilitățile lor. Kenneth recomandă, de asemenea, să le felicite pentru lucruri specifice, mai degrabă decât să rămână generice.
C de conexiune
Conexiunea este legată de dragostea și empatia pe care părinții le arătăm copiilor noștri . Dacă se simt înțelese emoțional, se vor simți în siguranță și, prin urmare, mai liberi să-și exprime sentimentele, fără a se rușina, găsind soluții la probleme. Cu toate acestea, pentru a crea această conexiune, este important să nu-i forțăm să suprime emoțiile negative , pentru că nu îi ajută să se îmbunătățească, dacă ceva înrăutățește lucrurile. De asemenea, este importantă nu doar legătura cu familia, ci și cea cu grupurile educaționale, sportive, civice și așa mai departe, care ajută la dezvoltarea unui sentiment de comunitate.
C pentru caracter
Toate familiile au o părere despre ceea ce este bine și ce este greșit . Și copiii trebuie să știe acest lucru pentru a-și construi propria identitate, chiar dacă poate ca adulți s-ar putea abate de la viziunea noastră. Desigur, a da un exemplu bun este întotdeauna o idee grozavă!
C de contribuție
Cunoașterea faptului că puteți contribui la ceva mai mare este foarte utilă în câștigarea rezistenței. Deoarece de la o vârstă fragedă ne face să ne simțim „utili”, ajutându-ne să găsim un scop care depășește individualitatea . Motivarea copiilor să ia măsuri pentru a îmbunătăți lumea, pentru a face din ea un loc mai corect și mai frumos, poate chiar voluntar, este o modalitate bună de a-i ajuta să cultive rezistența.
C de coping
Cel de-al șaselea C se referă la capacitatea de a face față situațiilor și problemelor , făcând distincție între crize reale și contracarate de moment, pentru a obișnui copiii de la o vârstă fragedă să nu acumuleze stres inutil. Pentru a face acest lucru, îi putem ajuta să înțeleagă diferența dintre aceste lucruri și, în același timp, să le oferim instrumente pentru a găsi ușurare, cum ar fi o tehnică de relaxare, de exemplu Yoga, câteva ore de somn, un antrenament.
C de control
Sentimentul de control este foarte important pentru copii , deoarece fără ea, ei vor trăi viața în mod pasiv, bazându - se pe deplin părinții lor. Acesta este motivul pentru care este esențial să-l învățați evitând să luați toate deciziile pentru ei.
De asemenea poti fi interesat de:
- Reziliență: 20 de propoziții pentru a reacționa
- Reziliență: cum să reacționezi și să te ridici mai puternic decât înainte
Laura De Rosa
