În această săptămână e horoscopul holistică se concentrează pe dizolvarea Dualismele. Un echilibru bun este singura modalitate de a rămâne echilibrat chiar și atunci când viața ne obligă să fim funii.
Horoscopul holistic al ARIES (din 20 martie până în 20 aprilie): „Melancolia este fericirea de a fi trist”. (Victor Hugo) Melancolie frumoasă , amintiri frumoase, dar nu uitați să creați altele noi pentru viitor. Dacă te răscolești în melancolia lucrurilor din trecut care nu se mai pot întoarce, peste o vreme nu vei mai avea situații noi de care să fii melancolic. Fericirea de a fi trist este un sentiment extraordinar pe care știi să-l simți, foarte nobil, dar a sosit timpul să te bucuri de fericirea de a fi fericit . Trăiți prezentul din plin, încercați meditația sau atențiapentru a ajunge la conștientizarea prezentului. Ajută-ți mintea cu nuci și acizi grași esențiali din avocado. Încercați un smoothie bogat cu jumătate de mango, ¼ avocado, un indiciu de pudră de ghimbir și 5 nuci. Adăugați o ceașcă de lapte pe bază de plante (recomand lapte de caju sau cocos) și o frunză de mentă.
Horoscopul holistic al TAURULUI (din 21 aprilie până în 21 mai): „Visul este umbra infinită a Adevărului”. Giovanni Pascoli descrie bine ceea ce îți trece prin cap. Ești plin de vise, de proiecte și de multe ori te oprești să visezi cu ochii deschiși. Ei bine, a sosit timpul să împlinim aceste vise de lumină stelară care vă sunt favorabile. Credeți-ne, așa cum credeți în adevăr, în acel Adevăr care lasă umbre infinite, cele pe care sunteți capabili să le înțelegeți. Ai nevoie de putere și energie. Pentru micul dejun, pregătiți o ceașcă de tahini, pasta de susan, cu o linguriță de miere de pădure organică. O puteți savura în iaurt sau întindeți pe o felie de pâine. Bea o cană de lapte cald de migdale cu un vârf de scorțișoară și două smochine proaspete curățate.
Semnificația celor mai comune 5 vise
Horoscopul holistic al lui GEMINI (din 22 mai până în 21 iunie): „A fi capabil să fii inactiv este la fel de bun ca a fi puternic”. (Su Tung-Po) Luxul nu are multe bunuri, ci să-ți permiți să nu le ai. Libertatea nu este în stare să facă nimic, dar nu poți face nimic. Bucurați-vă de un moment de relaxare totală, pentru că de asta aveți nevoie și este cel mai bun mod de a vă vindeca sufletul și corpul. Relaxați-vă cu cursuri de yoga,meditație și clopote tibetane. Faceți-vă un masaj, îngrijiți-vă corpul și opriți-vă câteva zile. Mare, munți, un film bun, o carte excelentă. Răsfățați-vă și așteptați să fiți răsfățați. Beți ceai verde în loc de cafea, mâncați multe legume proaspete și crude și multe fructe de sezon, în special fructe de padure, cum ar fi afine, zmeură, mure. Pregătiți feluri de mâncare simple și colorate, precum o salată grecească, capabilă să stimuleze nu numai gustul, ci și vederea. Observați, priviți, răsfoiți, citiți. Ochii tăi trebuie să vadă mai mult decât trebuie să meargă picioarele.
Dormind pentru a depăși anxietatea
Horoscop holistic al cancerului (22 iunie - 22 iulie): „Este absurd să împărțiți oamenii în bune și rele. Oamenii sunt fie fascinanți, fie plictisitori ". (Oscar Wilde) Știi foarte bine care sunt oamenii înzestrați cu farmec, ești foarte selectiv și, prin urmare, pariezi totul pe cei care sunt capabili să te fermece. Nu numai asta, săptămâna aceasta se concentrează pe frumusețea ta , îngrijește aspectul tău cu gust și simplitate. Fără beteală sau decorațiuni mari, fără rochii de seară sau tocuri înalte. Eliberați frumusețea voastră interioară, abilitățile voastre spirituale și toată lumea va observa, veți fi mai frumoși ca niciodată. Zâmbetul tăuva fi un far în noapte pentru mulți oameni, inclusiv pentru tine. Tratează-ți pielea cu uleiuri nutritive precum nuca de cocos sau jojoba, hidratează-ți părul cu ulei de in și parfumează-ți părul cu o picătură de ulei esențial de citrice.
Horoscop holistic al LEO (23 iulie - 22 august): „Când crezi că ai toate răspunsurile, viața schimbă toate întrebările”. (Charlie Brown) Se întâmplă întotdeauna așa, dar în curând vor veni răspunsurile și confirmările pe care le-ai așteptat. Trebuie să te ții, trebuie să profiți de farmecul tău chiar și atunci când crezi că nu ai. Cel mai bun mod de a vă forma în momentul răspunsurilor este să faceți activitate fizică . Fă-o des, fă-o mult, transpiră. Transpirația pe care o ștergi sunt toxinele care dispar. Efortul pe care îl depui este tot sănătatea pe care o acumulezi. Concentrați-vă în special pe întindere și întindere pentru a vă spori flexibilitatea. Potasiu, magneziu și turmericsunt cei mai buni aliați ai tăi. Umpleți-le pe primele două și folosiți întotdeauna curcuma în bucătărie: amintiți-vă că se dizolvă numai în grăsimi sau în combinație cu piper și nu trebuie gătit mai mult de 15 minute.
Horoscopul holistic al FECIOAREI (din 23 august până în 22 septembrie): „Orice persoană are dreptul la viață, libertate și securitate a persoanei sale”. (Declarația universală a drepturilor omului, articolul 3, 1948) Aici, pornești de la acest drept fundamental. Și tu îl ai, amintește-te, așa că nu te simți vinovat dacă simți nevoia de mai multă siguranță în dragoste, la serviciu sau în familie. Dar nu acționați din impuls, să fie august un moment de relaxare și să așteptați sfârșitul verii pentru a rezolva problemele. Este posibil să vă lipsească ceva vitamina B, deci consumă o mulțime de leguminoase, cereale integrale și produse lactate. Încercați să preparați humus sau salate mixte cu leguminoase proaspete, spanac pentru copii, prune uscate, cartofi fierți și broccoli sotat.
Dieta fără mucus pentru a depăși anxietatea
Horoscopul holistic al BALANȚEI (de la 23 septembrie până la 22 octombrie): „Omul nu este altceva decât ceea ce intenționează să fie; el există numai în măsura în care este realizat; nu este deci nimic altceva decât întregul actelor sale, nimic altceva decât viața lui. " Nu este momentul să încercăm să înțelegem Sartre, dar cu siguranță este momentul potrivit pentru a face planuri. Fă-o la fel, în cel mai direct și intuitiv mod: cu pix și hârtie . Mergi să-ți cumperi un caiet nou, un jurnal, un blocnotes și un pix pe care să-l poți scrie după cum vrei. Stai întins pe pat și scrie, desenează, mâzgălește. Două cuvinte sau o schiță sunt mai bune decât orice gând sălbatic: scriseste cel mai bun mod de a îmblânzi ideile. În timp ce scrieți, delectați-vă cu luxul unui pahar bun de vin roșu dacă vă place sau cu un ceai de plante relaxant, dar picant.
Horoscopul holistic al SCORPIO (din 23 octombrie până în 22 noiembrie): „În timpul zilei mergeți ușor, stați ușor. Zâmbește mai des privind în sus, ca și cum ai zâmbi cerului. " (Swami Kriyananda) Toamna va fi consacrarea succeselor tale, o perioadă de aur în care stelele se vor alinia în favoarea ta. Acum încearcă să-ți dai puțină ușurință. Știți bine că este foarte dificil să trăiți fără griji, deoarece pentru a face acest lucru trebuie să rezolvați probleme, să dizolvați îndoielile și să vă îndepliniți îndatoririle. Este nevoie de un echilibruperfect pentru a putea trăi ușor: munca și odihna, fără a depăși vreodată în niciuna dintre activități. Pentru a fi ușor, pe lângă faptul că vă mențineți activ, beți multă apă și pregătiți un bun smoothie de ananas, fenicul și aloe vera și kiwi.
Metoda Buteyko pentru vindecarea anxietății
Horoscopul holistic al SAGITTARIUS (23 noiembrie - 21 decembrie): „Este mai ușor să ierți un dușman decât să ierți un prieten”. (William Blake) Iertarea este un gest foarte nobil și pentru a putea face acest lucru cu sinceritate este nevoie de un suflet și mai nobil, matur și conștient. A fi conștient înseamnă, de asemenea, să știm să alegem cu atenție oamenii din jurul nostru. Unii merită prezența noastră mai puțin decât alții. Cei care ne dezamăgesc pot fi cei mai buni profesori ai vieții, dar nu trebuie să-i ținem aproape de noi pentru asta. Apreciază învățăturile celor mai întunecați oameni, dar înconjoară-te de prietenii însorite. Ai nevoie de dulceațăși vitalitate. La micul dejun, mâncați fructe deshidratate precum prune, smochine, caise și curmale, fructe de goji și afine. Însoțiți-l cu iaurt sau fructe proaspete și mult soare.
Horoscopul holistic al CAPRICORNULUI (din 22 decembrie până în 20 ianuarie): „Optimistii sunt cei care spun:„ Mâine este duminică ”; pesimist care spune: "Poimâine este luni". " (Gustave Flaubert) Exact: este încă vară, există soare, există mare și sunt vacanțe. Nu vă gândiți deja la frig și ploaie. Vor veni pentru toată lumea la momentul potrivit. Dar acum este momentul pentru un anumit optimism. Fericirea și satisfacția sunt combustibili excelenți pentru optimism. Bucurați-vă de o înghețată bună , două, trei sau patru bile. Abundentă, ciocolată, creme, răsfățați-vă cu un premiu din când în când. Poate o faceți după ce ați făcut o mulțime de activitate fizică, cum ar fi o alergare bună sau o plimbare lungă. Joacă, joacă mingea, joacă în echipă, joacă-te cu animale sau cu copiii.Zâmbește, urmărește sau citește ceva ușor și distractiv.
Cel mai bun leac pentru psoriazis pentru a depăși anxietatea (povestea mea)
Horoscopul holistic al VĂRSĂTORULUI (din 21 ianuarie până în 19 februarie): „Singurătatea naște originalul care este în noi”. (Thomas Mann) Dacă soarele încă nu strălucește vara ta, dacă te simți singur și trist , încearcă să facă această condiție constructivă profitând de tot timpul liber pe care îl ai la dispoziție. Singurătatea poate fi considerată ca fiind cea mai bună formă de companie, dacă și numai dacă le ești cu este o persoană drăguță, fermecător și amuzant. Construiește, teșește și îmbunătățește. Singur, te poți pune în formă, poți medita, respira bine, mănâncă sănătos și poți stabili obiceiuri bune. Planificați-vă zilele, inclusiv o lectură bună și încercați să învățați ceva noupentru a te îmbogăți și a crește stima de sine. Lucru? Un hobby, o limbă, o profesie, rețete noi și sănătoase precum cea a parmigiana vegană de exemplu.
Horoscopul holistic al PISCES (din 20 februarie până în 19 martie): „Nu poți fi nefericit când ai acest lucru: mirosul mării, nisipul sub degete, aerul, vântul”. (Irène Némirovsky) Apa este elementul tău, iar marea este universul tău. Acceptați-l și ascultați-vă nevoia de mare. Înotați, întindeți-vă pe marginea apei și lăsați-vă lăsați de valuri, respirați aerul ionizat al mării, dizolvați tensiunile electrostatice în contact cu nisipul și apa mineralizată. Răsfățați-vă cu niște alimente de mare și mâncați o mulțime de morcovi, pepene galben, caise și roșii pentru a vă pregăti pentru baia de soare . Pentru micul dejun, un suc proaspăt de morcovi și cireșe va fi cel mai bun. Pentru un smoothie nutritiv, încercați să amestecați o jumătate de mango, o piersică, un morcov și o felie de ghimbir.
