Discutăm adesea despre siguranța și eficacitatea suplimentelor alimentare, vândute și utilizate în unele cazuri prea ușor și fără a fi auzit mai întâi avizul medical. Acum este Academia Franceză de Farmacie să dea alarma.
Suplimentele alimentare pe bază de plante sunt adesea considerate în mod eronat produse naturale sigure, eficiente și fără efecte secundare. Din păcate, acest lucru nu este cazul și este ușor să subestimăm riscurile utilizării acestor remedii fără a auzi mai întâi sfatul unui expert.
Académie de pharmacie a intervenit pe această temă în Franța, avertizând cu privire la pericolele produselor laxative pe bază de plante a căror utilizare ar trebui să fie întotdeauna supusă aprobării unui medic, evitând astfel bricolajul.
Riscurile de a o face singur
Este periculos să luați suplimente alimentare greșite, care nu sunt potrivite pentru cazul dvs. sau poate că sunt luate în același timp cu alte medicamente și terapii. Puteți suferi de alergii, leziuni hepatice, interacțiuni periculoase, alte efecte secundare puțin cunoscute și, în plus, aceste produse pot fi pozitive pentru contaminanții dăunători.
Acest lucru este subliniat de un raport publicat recent de Academia farmaceutică franceză care, referindu-se la un decret din 20 iunie 2021 care transpune reglementările europene, se concentrează asupra riscurilor pentru sănătatea publică a diferitelor plante (inclusiv a ciupercilor) admise pe lista suplimentelor alimentare de pe piață.
Academicii subliniază că, pe lângă riscurile pentru sănătate, există și neconcordanțe juridice și științifice. De exemplu, nu se explică faptul că aceste produse sunt supuse unei reglementări mult mai ușoare decât cea a medicamentelor.
Suplimente laxative
Experții arată cu degetul mai presus de toate asupra unui grup de suplimente: plante care conțin „hidroxiantracéniques glicozide” care au proprietăți laxative foarte puternice. În special, se face trimitere la:
- suc de aloe
- cătină
- cascara
- Rădăcini de rubarbă chineză
- Sena
- cassia
Acestea irită tractul digestiv și sunt, de asemenea, responsabile de pierderea sărurilor minerale. Acestea sunt plante care, după cum se menționează în raport, au fost „utilizate până acum ca medicamente datorită activității lor farmacologice marcate”. Și, notează experții, aceasta ar trebui să fie și astăzi abordarea corectă. Toate sunt droguri și ar trebui reglementate ca atare.
În schimb, problema este că aceste produse sunt ușor accesibile tuturor sub formă de suplimente și utilizarea lor nu este întotdeauna însoțită de sfaturile și informațiile necesare, și pentru că sunt chiar vândute în supermarketuri și etichetele lasă ceva de dorit în ceea ce privește avertismentele.
Academicienii francezi subliniază că pot apărea accidente grave dacă aceste produse sunt abuzate. Până la sfârșitul anului 2021 au fost raportate peste 2.600 de reacții adverse.
Numărul utilizării suplimentelor în Franța
În Franța, 1 din 5 adulți și 1 din 10 copii iau suplimente alimentare, dintre care 23% și respectiv 12% o fac pe tot parcursul anului. Aceasta este ceea ce raportează studiul INCA2 (2006-2007). Pacienții, atunci, par să nu-și notifice nici măcar medicii cu privire la această utilizare: în 2021, un studiu francez cu 1.081 de supraviețuitori de cancer, care face parte din proiectul NutriNet-Health, a arătat că 62% dintre femei și 29% dintre bărbații folosiseră suplimente alimentare și o treime dintre aceștia nu și-au notificat medicul. S-a estimat că 18% dintre utilizatori i-au folosit expunându-se la riscuri potențiale.
Prin urmare, academicienii cer ca lista plantelor autorizate în suplimentele alimentare să fie mai restrânsă și să excludă pe cele care sunt deosebit de periculoase pentru cei care le iau, dar și pe cele care nu garantează niciun efect nutrițional cunoscut sau a căror siguranță nu este bine susținută de datele științifice. .
Și noi v- am reamintit în mod repetat să nu folosiți ușor niciun remediu natural (cu atât mai puțin suplimente), mai ales dacă suferiți de boli anterioare sau luați medicamente. Cereți întotdeauna sfatul unui expert.
Francesca Biagioli
