Vitamina D, încă un motiv pentru aprovizionare! Nu numai esențial pentru sănătatea oaselor noastre și pentru a menține sistemul imunitar activ, ci și foarte util pentru reducerea riscului de cancer mamar. De fapt, femeile cu niveluri suficient de ridicate ale acestei vitamine în sânge ar avea un risc semnificativ mai mic de cancer mamar.
Acest lucru este confirmat de un studiu al Facultății de Medicină din San Diego de la Universitatea din California, publicat în revista Plos one, potrivit căruia cu cât aveți mai multă vitamina D în sistem, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați cancer de sân .
Meritele vitaminei D atunci când vine vorba de prevenirea cancerului au fost mult timp în centrul dezbaterilor medicale. Studiile au arătat deja că riscul general de cancer este mai mic la persoanele cu niveluri mai ridicate ale acestei vitamine, întrucât, în schimb, nivelurile scăzute din sânge ale acestei substanțe au fost asociate cu un risc crescut de cancer al vezicii urinare și, într-un studiu recent, cu un risc ridicat de cancer intestinal.
Pe lângă rolul său fundamental în metabolismul osos, se stabilește, de fapt, că vitamina D este implicată și în alte procese, cum ar fi modularea creșterii celulare, funcțiile neuromusculare și imune și reducerea inflamației. Ca urmare, deficitul de vitamina D, pe lângă afecțiunile osoase, poate fi legat și de o serie de alte boli, inclusiv afecțiuni metabolice, cardiovasculare, autoimune și cancere .
Studiez
Analiza californiană a implicat două eșantioane de femei cu o vârstă medie de 55, 3.325 și apoi 1.713 femei sănătoase la începutul studiului și monitorizate pentru o medie de 4 ani. În această perioadă au fost diagnosticate 77 de cazuri de cancer mamar.
Experții au măsurat nivelurile de vitamina D din sânge ale participanților la începutul anchetelor și au constatat că femeile care aveau concentrații de vitamina D de 60 nanograme pe milimetru de sânge sau mai mare aveau o cincime din riscul de cancer decât celor care au avut concentrații de vitamina D sub 20 nanograme / mililitru. Dacă concentrațiile de vitamina D au crescut, riscul de cancer a scăzut progresiv.
Deocamdată, cercetătorii recunosc că nu există o bază suficientă pentru a demonstra o relație cauză-efect între deficiența de vitamina D și riscul de cancer, dar, având în vedere numărul studiilor favorabile, nu este dificil să legați vitamina D de prevenirea cancerului. . Ceea ce este stabilit acum este că vitamina D este un adevărat remediu și, între dieta corectă și expunerea regulată și corectă la soare, trebuie să încercăm să nu o ratăm niciodată. Iată sfaturile noastre cu privire la modul de aprovizionare cu vitamina D.
Citește și:
- Vitamina D: toate consecințele unei deficiențe
- Vitamina D: Cât de mult ar trebui să luăm?
- Vitamina D: de ce este importantă pentru copii și bebeluși
Germana Carillo
