Scrub pentru picioare bricolaj, douăsprezece rețete rapide și ușoare pentru a crea un exfoliant sigur și eficient pentru îngrijirea picioarelor
Ești obosit și stresat la sfârșitul zilei? Ce este mai bun decât un scrub pentru picioare? O parte foarte importantă a corpului nostru, care are nevoie de o atenție specială. Când facem un masaj la picioare, ne ajutăm automat corpul să scape de stres. La fel, exfoliantul relaxează și reduce senzația de oboseală. Nu aveți nevoie de produse scumpe, ci doar de o serie de uleiuri esențiale și de câteva ingrediente pe care le putem găsi cu ușurință în cămara noastră.
După o zi petrecută departe de casă, poate după ore lungi în picioare și cu pantofii închiși, picioarele noastre chiar au nevoie de o îmbrățișare. Să luăm câteva minute să ne relaxăm, nu durează ore. O putem face seara, înainte de culcare sau mai bine în weekend, când avem mai mult timp la dispoziție.
Unele uleiuri esențiale au proprietăți calmante cunoscute. Printre acestea se numără cu siguranță uleiul de mentă, uleiul de rozmarin , uleiul esențial de lavandă și uleiul de arbore de ceai.
Pentru a face scruburi excelente pentru picioare, trebuie doar să te uiți în bucătărie, printre ingredientele pe care le folosim zilnic, inclusiv zahăr, miere, lapte și lămâie. De asemenea, puteți utiliza săruri de baie, care sunt foarte utile dacă trebuie să îndepărtăm pielea moartă și să o netezim.
Haideți să aflăm care sunt apoi cele 10 scruburi de bricolaj pe care le putem pregăti acasă:
Efectul de răcire și calmare al uleiului de mentă este cunoscut de multă vreme. De asemenea, ameliorează durerile musculare atunci când este aplicat local. Zahărul este un exfoliant excelent care a fost folosit de secole pentru a îndepărta pielea moartă și a o face moale. Pentru a pregăti acest scrub, folosim o ceașcă de zahăr granulat, adăugăm jumătate de ulei de măsline și 4-5 picături de ulei esențial de mentă, amestecând bine. Dacă avem disponibile frunze de mentă proaspete, le putem adăuga tocate. Odată gata, frecați-l ușor pe picioare timp de 15 minute cu mișcări circulare și clătiți cu apă caldă.
Acest exfoliant înmoaie pielea tare în timp ce eliberează un miros proaspăt. Ai nevoie de o cană de sare, 1/3 cană de ulei de măsline sau migdale, o lingură de mentă, 6 picături de ulei esențial de mentă și apă fierbinte sărată (sunt necesari aproximativ 3 litri pentru baia de picioare). Într-un castron, amestecați toate ingredientele, cu excepția apei sărate. Înmoaie-ți picioarele în apă timp de 10-15 minute, apoi masează amestecul în picioare timp de 5 minute și clătește.
Împotriva tocurilor uscate, crăpate, acest exfoliant se face amestecând două căni de zahăr brun, ½ cană de ulei de cocos și un vârf de ulei de mentă. Frecați amestecul pe picioare și lăsați-l să stea câteva minute. Clătiți și uscați.
Exfoliant de eucalipt și zahăr brun
L ' ulei de eucalipt este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice, anti-inflamatorii și antibacteriene. Luăm o cană de zahăr brun, jumătate de ulei din semințe de struguri (sau alt ulei vegetal precum avocado, in sau măsline) și 2-3 picături de ulei de eucalipt. Dacă este disponibil, putem adăuga și petale de trandafir tocate. Aplicăm totul pentru câteva minute și clătim.
Cu acest exfoliant pe bază de ulei de lavandă, vom obține un efect calmant, deoarece uleiul este capabil să elimine tensiunea nervoasă și durerile musculare, îmbunătățind, de asemenea, circulația sângelui. Să luăm o cană de zahăr alb, o jumătate de cană de ulei de cocos și 2-3 picături de ulei de lavandă. Amestecăm totul și îl aplicăm pe picioare.
Scrub bicarbonat de sodiu
După o zi lungă, pentru a vă calma picioarele și pentru a reduce pielea plictisitoare, înmuiați-le într-o baie blândă pe bază de bicarbonat de sodiu. Dizolvăm trei linguri de bicarbonat de sodiu într-un lighean cu apă fierbinte. De asemenea, putem pregăti un exfoliant pentru o exfoliere mai profundă în special a tocurilor, amestecând, pentru a crea o pastă, trei părți de bicarbonat de sodiu și una de apă. De asemenea, puteți adăuga una sau două linguri de miere. Compusul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata porumbul și calusurile de pe mâini.
Zăpadă prețioasă de cafea. Până acum am învățat să le folosim atât pentru curățenia casnică, cât și pentru grădină. Ele pot fi, de asemenea, foarte utile pentru frumusețea și sănătatea picioarelor, devenind un exfoliant ușor de preparat. Amestecăm aceeași cantitate de zaț de cafea și dedurizarea zahărului cu o lingură de ulei de măsline sau ulei de cocos. Pentru cei care nu sunt vegani, se poate adăuga și miere. Frecăm pasta umedă pe piele și clătim bine.
Un remediu excelent pentru tocurile uscate și crăpate, deoarece hidratează profund. Pentru a pregăti acest scrub, combinați ¼ ceașcă de fulgi de ovăz, ¼ ceașcă de zahăr brun, 4 linguri de ulei de migdale dulci, 2 linguri de miere și 3 picături de ulei esențial de mentă. Masăm picioarele cu scrub cu mișcări ferme și clătim cu apă caldă.
Exfoliant de sare Epsom, nucă de cocos și lămâie
Un exfoliant hrănitor care se face prin amestecarea unei jumătăți de cană de sare Epsom, zahăr și ulei de cocos. Apoi adaugă o lingură de miere și 5 picături de ulei esențial de lămâie sau, alternativ, o jumătate de pahar de suc de lămâie. Udă-ți picioarele și aplică exfoliantul. Clătiți și uscați. Hidratează-te cu o cremă naturală bună.
Scrub de zahăr brun
Boabele moi și fine de zahăr brun se dizolvă destul de ușor în apă fierbinte. Acest lucru îl face un ingredient ideal pentru exfolierea ușoară a picioarelor uscate. Apoi, adăugarea de ulei vă poate rehidrata picioarele și poate bloca umezeala ore în șir. Amestecăm ½ cană de zahăr brun, ¼ cană din orice ulei lichid (cum ar fi ulei de măsline, ulei de migdale, evitând uleiurile semisolide precum nuca de cocos, care sunt mai greu de amestecat) și ¼ de petale de flori parfumate. Se amestecă totul și se freacă pe picioare un minut. După clătire, rezultatul va fi pielea moale și netedă. Orice scrub rămas poate fi depozitat la frigider într-un borcan închis timp de o săptămână.
Scrub de zahăr, scorțișoară și coajă de portocală
Amestecați părți egale de lapte integral și apă caldă (adăugând suficient lichid pentru a vă acoperi picioarele) într-o baie de picioare. Se lasă la macerat 10-15 minute sau până când apa nu mai este fierbinte. Pregătiți scrubul amestecând părți egale de zahăr brun și alb cu ulei de cocos pentru a forma o pastă groasă. Adăugați coji de portocale uscate și o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată. Frecați-vă pe picioare, în special pe tocuri și zonele calusate. Spală-le și hidratează-le cu ulei de cocos. Pentru a obține mai multă hidratare, acoperiți cu șosete de bumbac timp de o oră sau mai bine peste noapte.
Ulei de rozmarin și exfoliant de cafea
Uleiul esențial de rozmarin este utilizat în mod obișnuit în tratamentele de înfrumusețare datorită proprietăților sale antimicrobiene și capacității sale de a combate uscarea pielii. Luați o ceașcă de cafea măcinată, adăugați jumătate de ulei de măsline și 3-4 picături de ulei esențial de rozmarin. Îl frecăm ușor timp de aproximativ 20 de minute și apoi îl spălăm cu apă caldă.
Despre îngrijirea picioarelor vă poate interesa:
- Sfaturi pentru o baie perfectă pentru picioare
- Cum se detoxifică corpul începând de la picioare
- Picioare, remedii și soluții la 10 probleme comune
Pentru alte scrubs citiți și:
- 10 exfolieri corporale de tip bricolaj
- 10 exfoliați pentru față singură
- Scrub pentru buze: 10 rețete DIY
Francesca Mancuso
