Acum ar trebui, de asemenea, să fim mai atenți atunci când vorbim , cel puțin dacă nu vrem să anunțăm pe toată lumea nivelul nostru de stres . O nouă cercetare americană a identificat, de fapt, ce cuvinte sunt cele mai folosite de cei aflați în stres.
O corelație interesantă între limbaj și stres este cea identificată printr-o cercetare realizată prin colaborarea dintre Universitatea din California și Universitatea din Arizona, care și-a văzut publicarea în revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Pentru a evalua modul în care vorbirea noastră se schimbă atunci când suntem stresați, o echipă de experți condusă de Matthias Mehl, un psiholog din Tucson, care este expert în stres și cum afectează limbajul, a eșantionat 143 de adulți. aparatele de înregistrat au fost purtate timp de două zile și pornite automat la fiecare două minute. În general, cercetătorii au colectat peste 22.000 de clipuri audio scurte pe care apoi le-au analizat cu atenție pentru a găsi orice semne de stres în limbă. Acestea au fost identificate în principal în adjective, pronume și adverbe.
Rezultatele au arătat mai întâi că, atunci când suntem foarte stresați, vorbim mai puțin, dar mai ales că folosim mai multe adverbe decât de obicei. În special, cuvintele „cu adevărat” și „incredibil” ne-ar ajuta, potrivit experților, să ameliorăm stresul, deoarece ar fi „intensificatori emoționali”.
Acestea, după cum a afirmat profesorul Mehl:
„În sine nu au sens, dar clarifică ce se întâmplă”
Practic, alegem în mod conștient să pronunțăm cuvinte „ semnificative ” sau nume și verbe, în timp ce alte cuvinte (cum ar fi adverbele) par să vină:
„Produs mai automat și trădează puțin mai mult despre ceea ce se întâmplă cu cel care vorbește”.
Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că cei stresați folosesc pronume mai puțin plural, de exemplu ele, favorizând mult mai mult formele de singular, semn că toată atenția persoanei este îndreptată în principal către sine și mult mai puțin spre ceilalți sau către lume.
Efectele stresului asupra schimbării limbajului în raport cu genetica au fost, de asemenea, evaluate prin analiza globulelor albe din 50 de gene care sunt influențate de condiții precum stresul, anxietatea și depresia. Din datele obținute, s-a văzut că utilizarea acelor aceleași adverbe considerate „intensificatoare emoționale” este capabilă să prezică unele modificări ale expresiei genetice care indică prezența stresului și a unui răspuns al organismului la această afecțiune.
În ceea ce privește stresul, s-ar putea să vă intereseze și:
- STRES: 10 SEMNE DE AVERTISMENT
- CUM REACȚIONAȚI PENTRU STRES? IATĂ CELE 6 RĂSPUNSURI POSIBILE
- CUM SE GESTIONEAZĂ STRESUL ȘI RELAXARE ÎN 7 PASI
Pentru a confirma rezultatele și a înțelege dacă stresul afectează într-adevăr limbajul sau invers, sunt necesare studii suplimentare. Cu toate acestea, această descoperire ar putea ajuta la identificarea persoanelor care sunt cele mai expuse riscului de boli legate de stres, pur și simplu printr-un interviu, știind ce să caute în modul lor de exprimare.
Francesca Biagioli
