5 mai este Ziua Mondială a Râsului. Râde, zâmbește, relaxează-te, apreciază lucrurile mărunte din viața de zi cu zi. Asta trebuie să facem cel puțin o zi.
Înființată în 1998 de Madan Kataria, fondatorul mișcării internaționale Laughter Yoga , Ziua Mondială a Râsului este sărbătorită în fiecare an în prima duminică din mai.
Nu este doar o sărbătoare a bucuriei, ci și o demonstrație pentru pacea mondială , cu scopul de a construi o conștientizare globală a frăției și a prieteniei prin râs, un limbaj universal pe care toată lumea îl cunoaște.
Prima ediție a avut loc în ianuarie 1998, la Mumbai, în India. Kataria, organizatorul evenimentului, a promovat un mesaj foarte specific:
„Râsul este o emoție pozitivă și puternică și conține toate ingredientele necesare pentru ca indivizii să se stăpânească pe ei înșiși și să schimbe lumea cu un fel de efect domino”.
Faima sa se datorează și Mișcării Yoga Râsului. Cu ocazia acestei zile, mii de orașe din întreaga lume găzduiesc diverse tipuri de evenimente, toate unite prin promovarea râsului și distracției ca instrumente de pace și conexiune , bunăstare și seninătate.
Râsul Yoga
Râsul Yoga se bazează pe combinația de exerciții de respirație Yoga (care derivă de la Dr. Madan Kataria Pranayama) cu exerciții de râs. Acest lucru mărește rezervele de oxigen din corp și creier, făcându-ne să ne simțim mai energici și sănătoși. Această practică se bazează pe faptul că corpul nu simte diferența dintre un râs real și unul indus (dacă este făcut voluntar).
„De ce există atât de multă neliniște în lume astăzi ? Suntem în război cu noi înșine, de aceea există război în lume ”, a explicat Kataria. „ Râsul este o emoție puternică pozitivă care creează o aură pozitivă în jurul indivizilor. Când un grup de indivizi râd împreună, creează o aură colectivă ”.
Râsul este bun, ar trebui să o facem în fiecare zi, nu doar astăzi.
Pentru a cunoaște toate evenimentele din Italia, faceți clic aici
Pentru a afla mai multe, citiți și:
- RÂGUL YOGA: RÂDUL ESTE BUN PENTRU CORP ȘI MINTE
- FRAZE PE ZÂMBET, CĂ RÂSUL ESTE BUN!
- ZÂmbitor: 15 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE. TOATA PUTEREA UNUI ZAMBET
- RASUL ESTE BUN CA MEDITATIA. ȘI PENTRU MEMORIE
Francesca Mancuso
