Uleiul de borage este un excelent aliat natural pentru sănătatea noastră . Poate fi luat atât în interior, cât și utilizat pur pe piele. Dar care sunt proprietățile și beneficiile acestui ulei? Există contraindicații pentru utilizarea acestuia?
Uleiul de boragă este extras la rece din semințele plantei omonime (Borago officinalis) care crește spontan și poate fi colectat și utilizat în bucătărie pentru a crea multe rețete delicioase (vă recomandăm câteva mai jos).
Dar acum să vedem toate proprietățile uleiului de borage.
Ulei de borage, proprietăți
L ' ulei de limba mielului este deosebit de bogat în acizi grași polinesaturați din seria omega 6 a cărui efect pozitiv este evident la nivelul arterelor și , prin urmare , a inimii , deoarece promovează vasodilatație și previne depunerea de colesterol.
Este un ulei cu putere antioxidantă și antiinflamatoare care acționează atât în interiorul corpului nostru, cât și în exterior. De fapt, este utilizat nu numai pentru bunăstarea cardiovasculară, ci și în tratamentul unor probleme ale pielii, ingredientele active ale boragei sunt, printre altele, utile pentru reglarea producției de sebum, precum și pentru un remediu natural anti-îmbătrânire.
Printre cele mai interesante proprietăți ale uleiului de boragă se numără și puterea de reechilibrare a acestuia asupra sistemului hormonal feminin, aceasta datorită prezenței fitoestrogenilor sau a hormonilor vegetali în interiorul plantei .
Pe scurt, uleiul de boragină este:
- Bogat în acizi grași Omega 6
- Vasodilatator
- Antiinflamator
- Antioxidant
- Benefic pentru piele
- Reechilibrarea sistemului hormonal feminin
Ulei de borage, beneficii
De beneficiile uleiului de limba mielului , după cum sa menționat deja, sunt evidențiate în interiorul dar și în afara corpului nostru. Luat pe cale orală, acest ulei este capabil să îmbunătățească circulația , să reducă presiunea și colesterolul cu un efect benefic asupra inimii, dar și, având în vedere puterea sa antioxidantă, contracarează radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea celulară.
Este, de asemenea, un ulei deosebit de util pentru femei , deoarece îmbunătățește problemele legate de ciclul menstrual și menopauză.
Pe piele, efectul calmant, reglator și anti-îmbătrânire poate fi exploatat în caz de acnee, ten gras, dar și uscat precum și dacă suferiți de dermatită, psoriazis sau alte probleme dermatologice (în special cele datorate dezechilibrelor hormonale) . Util și ca antirid natural, pentru tratamentul vergeturilor și pentru întărirea unghiilor și a părului.
Acest ulei are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului nervos, care ajută la susținerea funcțiilor sale și a demonstrat, de asemenea, un anumit potențial în ameliorarea simptomelor artritei reumatoide.
În cele din urmă, este un produs indicat pentru îngrijirea copiilor și sugarilor, este adesea utilizat pentru tratamentul dermatitei atopice, o patologie obișnuită la copii.
Rezumând uleiul de boragă:
- Îmbunătățiți circulația
- Reduce depozitele de colesterol
- Menține presiunea la distanță
- Împiedică îmbătrânirea
- Îmbunătățește problemele legate de ciclul menstrual sau menopauză
- Poate fi utilizat în caz de piele uscată sau grasă, acnee sau alte probleme dermatologice
- Este un antirid natural
- Îmbunătățiți vergeturile
- Are un efect benefic asupra sistemului nervos
- Îmbunătățiți simptomele artritei reumatoide
Pentru a afla mai multe despre borage, citiți și :
- BORAGE: proprietăți, UTILIZĂRI ȘI CONTRAINDICAȚII
- GOING FOR WILD HERBS: BORAGE GOING FOR WILD HERBS: BORAGE
Ulei de borage, utilizări
Ulei Borage este utilizat intern , de obicei , sub formă de perle pentru a fi luate în fiecare zi , în cantitate de 1 sau 2 (aproximativ 1 linguriță de ulei) conform problemei care trebuie tratată și pentru o perioadă cuprinsă între 1, 2 luni sau mai mult . Perlele trebuie luate cu apă în timpul meselor.
Cu toate acestea , extern, uleiul este utilizat direct (mai greu de găsit, deoarece este deosebit de sensibil la lumină și temperatură) pentru a se răspândi în cantități mici pe piele de mai multe ori pe zi sau conținutul de 1 sau 2 perle. Un produs excelent pentru hidratarea pielii sau ca antirid.
Puteți încerca să utilizați ulei de borage în următoarele situații (dacă este intern, este întotdeauna mai bine să solicitați avizul unui expert care vă va evalua situația în mod specific):
- Colesterol ridicat
- Hipertensiune
- Neregularitatea ciclului menstrual
- Crampe menstruale
- Chist ovarian
- Tulburări ale menopauzei
- Acnee
- Piele uscată sau grasă
- Psoriazis
- Eczemă
- Dermatită
- Rid
- Vergeturi anti-vergeturi
- Contur natural al ochilor
- Unghii fragile
- Dermatita atopică a nou-născuților
Uleiul de boragă poate fi, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea părului și a scalpului. Nu este doar un anti - mătreață, ci și un remediu natural pentru a face părul mai strălucitor și mai puternic. Dacă doriți să experimentați utilizarea acestui ulei pe păr, puteți, înainte de a continua cu șamponul normal, să lăsați o cantitate mică pe păr și pe scalp timp de aproximativ o oră. După câteva aplicații veți observa părul mai hidratat și cu mai puține vârfuri despicate .
Contraindicații
Uleiul de boragă nu are contraindicații majore, dar trebuie utilizat cu precauție, informând medicul dacă luați anumite medicamente pentru a evita posibile interferențe. Doar dacă este luat în doze mari și, prin urmare, în mod incorect, poate avea efecte secundare ale tulburărilor gastro-intestinale. Cu toate acestea, un avertisment important este echilibrarea aportului de Omega 6 (din care acest ulei este foarte bogat) cu cel al unui produs la fel de bogat în Omega 3 (de exemplu semințe de in). Știm că pentru a garanta cel mai bine sănătatea, aceste două familii de acizi grași trebuie să fie prezenți în corpul nostru în proporția corectă.
Aportul intern de ulei de borage nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării .
Unde să-l găsesc
Uleiul de semințe de boragă se găsește cu ușurință sub formă de perle în plante medicinale, farmacii, în departamentul de sănătate naturală al supermarketurilor organice dar și online. Poate fi puțin mai dificil să găsești ulei lichid de borage, în acest caz amintiți-vă că trebuie consumat în termen de 6 luni de la deschidere. Pentru perle, consultați data de expirare tipărită pe ambalaj.
Alte uleiuri vegetale prețioase
Uleiul de boragă nu este în niciun caz singurul ulei vegetal care poate fi util pentru sănătatea noastră. Aflați mai multe despre alte uleiuri vegetale citind următoarele articole:
- 15 ULEIURI VEGETALE PREȚIOASE PENTRU SĂNĂTATE ȘI FRUMUSEȚE
- ULEIU DE MĂSLINĂ EXTRA VIRGINĂ: CALORII, PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICII SĂNĂTATE
- ULEIUL DE MIGDAL DULCE: UTILIZĂRI, PROPRIETĂȚI ȘI UNDE S-O GĂSEȘTI
- ULEIUL DE ARGAN: proprietăți, BENEFICII ȘI CUM SE ALEGE
- ULEI DE MĂCEȘE
- ULEI DE COAC: 50 DE BENEFICII ȘI UTILIZĂRI CONFIRMATE DE ȘTIINȚĂ (ȘI TOATE CONTRAINDICAȚIILE)
- ULEIUL DE ZIUA SEI: PROPRIETĂȚI, UTILIZĂRI ȘI CONTRAINDICAȚII
- ULEI DE AVOCADO: PROPRIETĂȚI ȘI CUM SĂ O UTILIZAȚI
- ULEIUL DE JOJOBA: PROTECTOR, HIDRATANT ȘI ANTI-VÂRSTĂ
- ULEI DE CÂNPĂ: PROPRIETĂȚI, UTILIZĂRI, BENEFICII ȘI CONTRAINDICAȚII
- ULEI DE SEMINȚ: BENEFICII, CUM SE UTILIZEAZĂ ȘI DEPOZITEAZĂ
Borage, rețete
Borage nu este doar ulei, ci și o plantă care se pretează la crearea de rețete gustoase, încercați următoarele:
- BURAȚI FRITTERI CU CIMBRU
- RISOTTO CU PLIAT
Ați experimentat vreodată beneficiile uleiului de boragă? Pentru ce l-ai folosit?
Francesca Biagioli
