Balonarea abdominală legată de digestia slabă și de producția excesivă de gaze intestinale este o tulburare care unește multe femei și care depinde de mai mulți factori.
Pentru a atenua simptomele enervante și pentru a găsi un stomac plat în vederea verii, este important să intervenim asupra nutriției și stilului de viață, dar și câteva remedii naturale ne pot ajuta.
Pentru a ameliora balonarea abdominală, meteorismul și alte simptome asociate cu acumularea de gaze în intestin, extractele de plante carminative sunt utilizate în medicina pe bază de plante.
Acestea sunt extracte de plante capabile să scadă producția de gaz sau să promoveze eliminarea acestuia prin relaxarea mușchilor gastro-intestinali.
Pe lângă o acțiune directă asupra formării și eliminării gazelor, unele plante carminative conțin uleiuri esențiale capabile să acționeze asupra florei bacteriene intestinale, îmbunătățind compoziția microbiotei și aducând astfel mari beneficii în caz de meteorism și flatulență.
Mai multe fitocomplexe cu acțiune carminativă posedă, de asemenea, proprietăți de surfactant care ajută la reducerea umflăturii abdominale, deoarece exercită o acțiune de surfactant asupra bulelor de gaz, facilitând eliminarea lor.
Ce suplimente ne pot ajuta
După cum am văzut, pentru a promova eliminarea gazelor intestinale, dezumfla burta și redobândi stomacul plat poate fi foarte util să recurgi la suplimente precum relaxcol ® , suplimentul alimentar formulat de Cristalfarma și recomandat pentru îmbunătățirea motilității intestinale și reducerea umflăturii abdominale. .
Datorită sinergiei plantelor utilizate de Cristalfarma, ameliorarea tensiunii abdominale și ameliorarea simptomelor sunt aproape imediate. În plus, relaxcol ® , conține semințe de roșcove și oligozaharide din fructe care ajută la îmbunătățirea echilibrului florei intestinale în timp, se recomandă administrarea comprimatelor înainte de mesele principale.
Dacă pe lângă balonarea abdominală, meteorismul și flatulența simțiți și un sentiment de plinătate după mese, greață și aerofagie, puteți folosi în schimb relaxcol® PLUS , o formulă îmbogățită cu ghimbir, un remediu cunoscut pentru eficacitatea sa împotriva greaței și dificultăți digestive.
relaxcol® PLUS este formulat în tablete trifazice care trebuie luate înainte de mese, care permit ameliorarea rapidă a simptomelor și reduc umflarea abdominală pe termen mediu, rezolvând rapid problema stomacului umflat, mai ales dacă este asociat cu o dietă echilibrată și activitate fizică regulată.
Balonarea și tensiunea abdominală însoțite de aerofagie, meteorism și flatulență sunt consecințele producției excesive de gaze în intestin.
Acestea sunt tulburări care afectează o mare parte a populației, în special femeile, și care pot avea un impact major asupra calității vieții deoarece, pe lângă faptul că provoacă disconfortul estetic dat de burta umflată, provoacă durere și un puternic sentiment de greutate și disconfort.
Producția crescută de gaze în tractul intestinal este, în general, o consecință a alterării proceselor digestive, inclusiv încetinirea golirii gastrice, creșterea acidității în stomac și modificări ale microbiotei intestinale și peristaltismului, adică miscarile intestinului.
Problemele digestive sunt adesea legate de obiceiuri alimentare incorecte, dar pot depinde și de factori genetici și psihologici sau de boli precum sindromul intestinului iritabil, obezitatea și bolile care afectează ficatul și stomacul.
În absența unor afecțiuni specifice, pentru a dezumfla burta în așteptarea verii, este posibil să se intervină pe mai multe fronturi.
În primul rând este întotdeauna recomandabil să corectați dieta cu ajutorul unei persoane calificate.
De asemenea, este util să asociați o activitate fizică moderată dietei atât pentru a tonifica mușchii abdominali, cât și pentru a promova tranzitul intestinal: sunt suficiente câteva exerciții pe zi sau o plimbare rapidă.
În cele din urmă, natura ne oferă soluții specifice care pot atenua simptomele asociate cu producția excesivă de gaze intestinale și pot elimina balonarea abdominală mai repede.
