Tot anul acesta, pe 21 iunie , se sărbătorește Ziua Mondială a Yoga , acum la a treia ediție. Este o ocazie minunată de a urmări asana și meditații, împărtășind practica cu mulți alți oameni din lume și în conjuncție (nu întâmplător) cu solstițiul de vară.
Ziua dedicată yoga, care implică în prezent 193 de țări din întreaga lume, a fost puternic dorită de premierul indian Narendra Modi , un yoghin expert, și oficializată de Adunarea Generală a Națiunilor Unite în 2021.
Evenimentul de-a lungul anilor a avut întotdeauna un mare succes, chiar și în 2021 cu ocazia Zilei Yoga, recordul mondial Guinness a fost bătut pentru cea mai mare întâlnire de yoga. Practica condusă de Swami Baba Ramdev în Faridabad (India) a reunit 100.000 de oameni!
Scopul final al Zilei Internaționale a Yoga este înalt și nobil , așa cum a declarat Narendra Modi:
„Nu doar sărbătorim ziua yoga, ci pregătim mintea umană pentru a începe o nouă eră de pace și echilibru. Acesta este un program în beneficiul întregii umanități, pentru o lume liberă de tensiune și pentru răspândirea unui mesaj de armonie. Yoga este simbolul bogăției culturale a Indiei, un cadou neprețuit transmis umanității din vechea tradiție indiană. Yoga nu este doar fitness sau exerciții fizice, ci yoga înseamnă îmbunătățirea stilului tău de viață . Yoga întruchipează unitatea corpului și a minții, a acțiunii și a gândirii, nu este exercițiu, ci redescoperirea sentimentului de unitate și armonie cu sine, lumea și natura ”.
Inițiative în Italia
Ca și în restul lumii, tot în Italia există diverse inițiative care vor avea loc în piețe, parcuri sau birouri ale asociațiilor și școlilor în care se practică yoga.
Se remarcă în special Yoga Day Genova , care deja pe 17 și 18 iunie, dar și pe 21 cu ocazia zilei proprii, vă permite să participați la meditații, exerciții, dansuri etc. care au loc în diferite locuri publice sau private din oraș.
La Roma, pe de altă parte, Centro Arte Piano Zero a programat lecții gratuite în Viale 21 aprilie 38 (puteți rezerva la 06-42990254).
În Grădina Sculpturilor de la Trienala din Milano , va avea loc un eveniment din zori până la amurg, în timpul căruia salutarea soarelui va fi practicată de 108 ori . În același loc va avea loc și Yoga Rave Party condus de DJ Lo Qi din Bali care va combina muzică și mișcări subliniind importanța contactului cu pământul prin picioare.
La Trieste, toate asociațiile din zonă se vor întâlni pentru a practica și a împărtăși această zi pe Molo Audace la ora 21:00.
În Crotone, programare la Giardini di Pitagora din via Falcone cu următorul program:
- Practică yoga pentru copii la ora 18.30
- Practică yoga pentru adulți la 19:30
Este probabil ca centrele de yoga din orașul dvs. sau din apropiere să fi organizat, de asemenea, evenimente și practici gratuite cu ocazia acestei zile. Cereți acum, veți avea ocazia să încercați yoga pentru prima dată dacă nu ați făcut-o încă sau să exploatați puterea „energică” a acestei zile de împărtășire a lumii pentru a practica la maxim.
De asemenea, anul acesta, Ministerul Ayush, Ayurveda, yoga și homeopatie a emis un protocol comun pentru practicarea yoga, care este inspirat de Ashtanga Yoga, poate fi urmărit în fiecare parte a lumii în această zi și este ușor practicabil de toți. Începe cu recitarea unei mantre, continuă cu o încălzire și purificare a articulațiilor, unele asane celebre, practici Pranayama și apoi meditația finală. În cele din urmă, toți împreună recităm un sankalpa sau o „rezoluție pozitivă” care citește astfel :
„Sunt angajat să devin o ființă umană sănătoasă, pașnică, veselă și iubitoare.
Prin fiecare acțiune a mea, voi încerca să creez o atmosferă liniștită și iubitoare în jurul meu.
Voi încerca să depășesc limitele a ceea ce sunt acum și să includ întregul univers ca parte a mea.
Recunosc afinitatea vieții mele cu toate celelalte vieți. Recunosc unitatea tuturor ființelor vii ”.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Yoga: așa transformă corpul și mintea încă de la prima lecție
- 10 motive pentru a practica yoga (inclusiv sexul)
- Yoga este pentru toată lumea: 10 motive pentru a o practica chiar dacă nu ești subțire și flexibil
Tu ce programe trebuie să onorezi cel mai mult în această zi?
Francesca Biagioli
