Stenoza vertebrală: simptome, remedii și exerciții

Dureri de spate? Poate fi vorba de stenoza coloanei vertebrale . Dar ce este? Și cum se tratează stenoza coloanei vertebrale? Când chiar începeți să mergeți incorect și simțiți multă durere, este bine să aflați originea acelui disconfort, mai ales dacă sunteți mai în vârstă.

De fapt, stenoza vertebrală afectează în primul rând persoanele peste șaizeci de ani . Este îngustarea canalului pe unde trece măduva spinării cu comprimarea , dureroasă, a nervilor .

Mai exact, stenoza vertebrală apare atunci când zonele canalului vertebral sunt strânse , care se formează prin suprapunerea vertebrelor care alcătuiesc coloana vertebrală. Acest canal conține unele structuri nervoase, care dau naștere măduvei osoase, dar stenoza poate comprima și nervii spinali, care ies din acesta la foramina vertebrală.

CITIȚI și: REMEDIUL NATURAL PENTRU DUREREA SPATE? YOGA

Prin urmare, durerea nu se datorează atât îngustării canalului spinal cât comprimării măduvei spinării sau a rădăcinilor nervoase.

Simptome de stenoză vertebrală

Simptomele afectează mai mult sau mai puțin toate regiunile inervate , precum și vasele de sânge . Crampele și durerea consecventă sunt, fără îndoială, cele mai evidente simptome, durere care este ușurată atunci când cineva își asumă o poziție șezând sau culcat și care reapare după efort fizic.

Stenoza vertebrală lombară se manifestă de obicei cu o șchiopătură inițială (claudicație intermitentă spinală), în timp ce în alte cazuri poate exista astenie (slăbiciune musculară) și amorțeală sau furnicături la nivelul membrelor inferioare.

Când stenoza provine dintr-o hernie de disc , simptomele includ dureri lombare ușoare , care pot fi însoțite de sciatică (durere care iradiază în spatele coapsei și piciorului) sau cruralgie (durere care iradiază la nivelul fața coapsei). Dacă, pe de altă parte, stenoza se referă la tractul cervical , durerea se răspândește la nivelul gâtului, umărului și membrelor superioare și poate fi însoțită de un sentiment de amețeală sau pierderea echilibrului.

Semnele de suferință ale măduvei spinării pot include, de asemenea , disfuncția vezicii urinare sau a intestinului , impotența și afectarea funcției sexuale .

Cum se tratează stenoza coloanei vertebrale și se exercită

Medicamente pentru stenoză

De obicei, AINS sunt imediat invocate pentru proprietățile lor antiinflamatoare și analgezice. Cu toate acestea, neputându-i lua mult timp (pot provoca ulcer gastric), este altceva la care trebuie să apelăm. Dacă durerea nu dispare, se folosește și paracetamol .

CITIȚI și: DURERE ÎN SPATE: 10 REMEDII NATURALE

Stenoza: chirurgie VS exerciții fizice

În prezența testelor neurologice pozitive pentru mielopatie (suferința măduvei osoase, pierderea acută a vezicii urinare sau a continenței intestinale), intervenția chirurgicală a fost folosită până acum pentru a elimina cauza care a dat naștere stenozei spinale. Dar cercetările recente au arătat că bisturiul nu este neapărat mai bun decât unele tratamente de reabilitare . Sondajul publicat în jurnalul Cochrane Library subliniază că nu există diferențe substanțiale de eficacitate între intervenții chirurgicale și exerciții fizice.

De fapt, se pare că ceea ce funcționează cu siguranță sunt exercițiile de îmbunătățire a elasticității coloanei vertebrale : exerciții de întindere, flexie și extensie a spatelui pe care toată lumea le poate face doar cu atâta consistență.

În plus, ultrasunetele, electrostimularea, masajul, manipularea sau acupunctura pot ajuta la ameliorarea durerii. În cele din urmă, amintiți-vă de micile reguli pentru ridicarea sarcinilor și greutăților: drept înapoi și genunchii îndoiți.

Germana Carillo